目录
1、三色糯米饭的配制有哪些？2、三色糯米饭是怎么做的？
3、三色糯米饭的做法是怎样的？
4、三色糯米饭的做法有哪些呢？
5、三色糯米饭的配制有哪些？
6、三色糯米饭是什么食物？
7、三色糯米饭的原料是什么？
8、三色糯米饭如何做？有何功效？
1、三色糯米饭的配制有哪些？
《中医减肥疗法》方。健脾利水减肥。红小豆、薏苡 仁、糯米、冬瓜子、黄瓜各适量。前2味洗净蒸20分钟，然后入洗糯米、冬 瓜子加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁。食用。
2、 三色糯米饭是怎么做的？
三色糯米饭它的原料有红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄 瓜各适量。 然后将红小豆及薏苡仁用水洗干净，放 入锅内蒸20分钟，然后放入洗净的糯米及冬瓜 子，加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。 它的主治功效有健脾利水、减肥。适宜肥胖者食用。
3、三色糯米饭的做法是怎样的？
三色糯米饭的做法如下： 材料:红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜适量。 做法:将红小豆及薏苡仁用清水洗净，放进锅内蒸20分钟;将糯米及冬瓜籽洗净加适量水 至锅内一起蒸熟;起锅后撒上黄瓜丁即可食用。 功效:红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活力等 功效。
其石碱酸成分可增强肠胃蠕动、减少便秘、促进排尿、消除心脏或肾病所引起的水肿。多 吃红豆可预防及治疗脚肿，对大腿和腰都有极好的瘦身效果。 薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以借由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率 变差，进而降低血脂肪。还可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能 达到减肥的效果。
由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏保健效果，所以煮之前最好先用水 浸泡3个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除 体内杂质的膳食。 现代药理学研究认为，鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。
黄瓜中还 含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血 压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。
4、三色糯米饭的做法有哪些呢？
做法：(1)红小豆及薏苡仁用清水洗净，放进锅内蒸20分钟
5、三色糯米饭的配制有哪些？
《中医减肥疗法》方。健脾利水减肥。红小豆、薏苡 仁、糯米、冬瓜子、黄瓜各适量。前2味洗净蒸20分钟，然后入洗糯米、冬 瓜子加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁。食用。
6、三色糯米饭是什么食物？
原料：红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、 黄瓜各适量。制法：将红小豆及薏苡仁用水洗干净， 放入锅内蒸20分钟，然后放入洗净的糯米及 冬瓜子，加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可 食用。功效：健脾利水、减肥。适宜肥胖者食用。
7、三色糯米饭的原料是什么？
三色糯米饭原料：红小豆、糯米、薏苡仁、冬瓜籽、黄瓜食粮
8、三色糯米饭如何做？有何功效？
三色糯米饭 原料：赤豆、薏米、糯 米、冬瓜子、黄瓜丁各适量。 做法：将赤豆及薏米用水 淘洗干净放入锅内先蒸20分钟， 然后放入洗净的糯米及冬瓜子加 水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可 食用。 功效：具有健脾利水、减 肥之功效。
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