目录
1、三丝清炒蟹的热量是多少?2、如何制作清炒三丝？
3、清炒鳝鱼丝是怎样的呢？
4、清炒三丝要怎么做？
5、清炒魔芋丝怎么做呢？
6、清炒魔芋丝是如何制作的？
7、清炒南瓜丝是怎么制作的？
8、如何制作清炒红薯丝？
1、三丝清炒蟹的热量是多少?
三丝清炒蟹的热量(以100克可食部分计)是116大卡(485千焦)，单位热量较低。
每100克三丝清炒蟹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
2、 如何制作清炒三丝？
清炒三丝它的原材料有;土豆1个（约40克），胡萝卜1/2 根（约20克），芹菜1小棵（约20克），葱段 1节，生姜1片。 需要配放的调料有盐2克，醋1茶匙，淀粉5克，花 椒油2満。 它的做法是1 .将土豆、胡萝卜和芹菜洗净后切成 丝状，用沸水焯烫，变色即捞出，用凉水沖 凉，然后沥去水分备用。 2.葱、姜切末，锅中加底油，烧热后 用葱、姜末炝锅，下焯好的三丝用旺火急速 翻炒，烹醋、加盐、勾少许芡，淋花椒油出 锅即可。
3、清炒鳝鱼丝是怎样的呢？
材料：鳝鱼肉200克，柿子椒30克，姜丝、葱丝各适量。 调料 ：料酒、精盐、鸡精、香油各适量。 做法： 1、鳝鱼肉洗净，切成丝，入沸水中烫去血污，捞出沥水；柿子椒洗净，去蒂、子，切丝。 2、锅中加植物油烧热，下入姜丝、葱丝爆锅，加入鳝鱼丝、柿子椒丝煸炒。 3、烹入料酒，加精盐、鸡精炒熟，淋入香油，出锅即成。
4、清炒三丝要怎么做？
清炒三丝的做法： 材料：土豆1个，胡萝卜1/2根，芹菜1小棵，葱段1节，生姜 1片，盐2克，醋1茶匙，水淀粉5克，花椒油2滴，植物油适量。 制作方法： 1. 将土豆、胡萝卜和芹菜洗净后切成丝状，用沸水焯烫，变色即 捞出，用凉水冲凉，然后沥去水分备用。 2. 葱、姜切末，锅中加植物油，烧热后用葱、姜末炝锅，下焯好 的三丝用旺火急速翻炒，烹醋、加盐，用水淀粉勾少许芡，淋花 椒油出锅即可。
5、清炒魔芋丝怎么做呢？
清炒魔芋丝怎么做呢？
6、清炒魔芋丝是如何制作的？
魔芋1袋，火腿10克，葱段、姜 丝、糖，精盐、味精、水淀粉各适量。 1. 将包装中的魔芋取出洗净，切丝；火腿 切丝。 2. 锅内倒油烧热，放入姜丝、葱段、火腿 炒香。 3. 然后加入魔芋丝、精盐、味精、糖炒至 入味，用水淀粉勾芡即可。
7、清炒南瓜丝是怎么制作的？
清炒南瓜丝它的原材料有南瓜4⑷克，葵花子油6克，盐、味精 各适量 它的做法是 1)将南瓜洗净，去皮，切丝，然后放 入开水中稍烫，捞出，沥干水分，装入容 器中。a將葵花子油，盐、味精搅勻，淋 在南瓜丝上搅拌均勻，装盘即可。 能量计算总能量约42千卡，蛋白质2.8 克，脂肪4.6克，糖类21.2克。 营养功效常食本品可有效降低血糖、血 压，对糖尿病、高血压、肥胖症、脑栓 塞、心肌梗死、肾病患者都有较好疗效。 此外，葵花子油还具有利尿、祛痰的功 效。而南瓜具有润肺益气、化痰、消炎止 痛、降低血糖、驱虫解毒、止喘、美容等 功效。
8、如何制作清炒红薯丝？
清炒红薯丝操作步骤如下：①红薯去皮洗净，切丝备用。②锅下油烧热，放入红薯丝炒至八成熟。③加盐、鸡精炒匀，待熟装盘，撒上葱花即可。
四味山药膏的做法及