目录
1、怎么制作海米拌黄瓜？2、怎么烹制黄瓜拌海米？
3、黄瓜海米拌粉丝有什么功效？
4、海米拌黄瓜丝是怎么做的？
5、瘦身餐饮海米拌黄瓜的制作方法是什么？
6、我国的海米拌黄瓜有哪些食疗功效？
7、海米拌芹菜怎么做？
8、海米拌菠菜如何制作？
1、怎么制作海米拌黄瓜？
原料：海米鲜、黄瓜、酱油、陈醋、蒜泥、姜末、香油。做法：选墨绿带刺鲜嫩黄瓜洗净，直刀切成铜钱片，或拍酥切碎成五分长段，先拌入精盐入味。 再将海米用温热水泡软，调在黄瓜里。最后把酱油、陈醋、蒜泥、姜末、香油调人，拌匀盛盘上桌。此外，黄瓜也是难得的排毒养颜食品。黄瓜能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素 的形成。经常食用它或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。而黄瓜所含 有的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出体内毒素。不过需要注意的是，黄瓜性凉，患有慢性支气管炎、结肠炎、胃溃疡的人宜少食为妥。 如果要食用，也应先炒熟。
2、 怎么烹制黄瓜拌海米？
黄瓜拌海米：黄瓜、海米、醋、大蒜、姜、香油、盐、酱油各适量。将大蒜、 姜分别去皮洗净，大蒜捣烂泥蒜泥，姜切成末：黄瓜洗净切片，或拍酥切碎成3厘 米的长段，拌入盐入味；用温开水将海米泡软。海米调在黄瓜里，把酱油、醋、蒜 泥、姜末、香油调入，拌匀，盛盘上桌。
3、黄瓜海米拌粉丝有什么功效？
黄瓜海米拌粉丝的做法这道菜能健胃消食，对夏季中暑、吸收不良综合征也有疗效
4、海米拌黄瓜丝是怎么做的？
海米拌黄瓜丝的原料有嫩黄瓜300克，海米50克，香菜5克，大蒜15克，麻油5克，味精1克，酱油、香醋各适量。然后先将嫩黄瓜洗净，用沸水烫过后切成丝，香菜切成段，大蒜剁成蓉，海米用沸水泡发。将黄瓜丝放在盆中，加酱油、醋、麻油、蒜蓉、味精、海米和香菜拌和即成。可食用，可防治口腻、食欲减退、肾虚早泄。
5、瘦身餐饮海米拌黄瓜的制作方法是什么？
海米拌黄瓜原料:海米、黄瓜、酱油、陈醋、蒜泥、姜末、香油、精盐各适量。做法:选墨绿色带刺鲜嫩黄瓜洗净，直刀切成铜钱片，或拍酥切碎成五分长段，先拌人精盐 人味。再将海米用温热水泡软，调在黄瓜里。最后把酱油、陈醋、蒜泥、姜末、香油调入，拌匀盛 盘上桌。此外，黄瓜也是难得的排毒养颜食物。黄瓜能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。 经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹。而黄瓜所含有的黄瓜酸能促进人体 的新陈代谢，排出体内毒素。不过需要注意的是，黄瓜性凉，患有慢性支气管炎、结肠炎、胃溃疡的人宜少食为妥。如果 要食用，也应先炒熟，避免生食。
6、我国的海米拌黄瓜有哪些食疗功效？
原料：海米鲜、黄瓜、酱油、陈醋、蒜泥、姜末、香油。[做法]选墨绿带刺鲜嫩黄瓜洗净，直刀切成铜钱片，或拍酥切碎成五分长段，先拌入精盐入味。再将海米用温热水泡软，调在黄瓜里。最后把酱油、陈醋、蒜泥、姜末、香油调人，拌匀盛盘上桌。此外，黄瓜也是难得的排毒养颜食品。黄瓜能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。常常食用它或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。而黄瓜所含有的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出体内毒素。不过需要注意的是，黄瓜性凉，患有慢性支气管炎、结肠炎、胃溃疡的人宜少食为妥。若要食用，也应先炒熟。
7、海米拌芹菜怎么做？
海米拌芹菜怎么做？
8、海米拌菠菜如何制作？
制作海米拌菠菜的原材料有：菠菜200克，海米25克，小葱 1根。调料：盐3克，味精、白糖各适量。制作方法：1.菠菜择洗干净，放在沸水中稍微 烫一下马上捞出过凉水，切长段备 用;海米用凉水泡透，沥去水分备用； 小葱洗净切成葱花。2.锅内热油，炒香葱花，放人海米炒 香出锔，倒在菠菜上。3.将菠菜海米调入盐、味精、白糖， 拌匀即可。小提示:菠菜含草酸较多，有碍机体 对钙的吸收，所以吃菠菜时应该先用 沸水氽烫，捞出再炒。常吃菠菜，可 使人面色红润，不易患缺铁性贫血。
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