目录
1、婴儿游泳坏处有哪些2、婴幼儿游泳有哪些安全隐患
3、两个月的宝宝经常游泳有没有坏处
4、婴幼儿学习游泳会对身体有坏处吗，好还是不好？
5、满月婴儿游泳好吗？有什么好处与坏处？最好是多长时间游一回？ - 百度宝宝知道
6、为什么婴幼儿游泳能有这么多好处
7、婴幼儿游泳的好处有哪些？
8、婴儿游泳的好处都有哪些
9、婴幼儿游泳究竟有什么好处
1、婴儿游泳坏处有哪些
针对婴儿游泳坏处这个问题一定要得到重视，关于婴儿游泳坏处为你解答如下：
水温过高
一般家长担心小孩着凉感冒，在游泳时普遍把水温调的太高，这是错误的概念。正确的水温如下：
初生出生（第 3 天至 10 天内）婴儿游泳的水温应在 37-38 度）；
出生 10 天以后的水温缓慢降低；
夏天温度控制在 35 度左右；
冬天的温度控制在 37 度左右；
春秋两季天凉的时候控制在 36 度。
总的来说婴儿游泳的温度应在 39 度以内， 33 度以上。
婴儿游泳时啼哭的原因和解决方法
婴儿游泳时啼哭的原因有多种，口干、饥饿、困累、大小便，都是婴儿啼哭的原因，要具体分析。常见的有下列几种
缺乏安全感：
初生之犊不畏虎，刚出生婴儿游泳一般不会有害怕的感觉，所以 6 个月前一直坚持游泳的婴儿， 6 个月后一般都不会有怕水的概念，因为已经适应了。
有时有个别的婴儿因为间隔时间长了没有游泳，会有缺乏安全感的感觉，会啼哭，这是我们应该这样做：
在水中握住他（她）的小手，用语言转移其注意力，然后慢慢松手；
或在水中抱住小宝贝，用语言安抚他（她），让他们慢慢适应；
实在哭闹得凶，才把他抱起来安抚。隔一两天又这样游，多游几次后小孩就适应了，也不会因为游泳怕水而啼哭。
脖圈不合适：
婴儿的脖子不是大，而是短，所以小的脖圈有时他们感觉不舒服，有时婴儿会因为脖圈不合适而啼哭，主要是脖圈小了对他们的束缚，他们感觉不适应。这时我们最好更换略大一点的脖圈。如果脖圈太大，可以在婴儿头的后部垫上一定厚度的小毛巾。
水温不合适：
水温过高游的时间短，太烫婴儿会不适应而啼哭，最合适的温度应是婴儿背颈部温度，这也是婴儿表皮最高温度
有时婴儿游了几分钟后就开始哭闹，可以喂少量的水，休息一下再游。
耳朵进水
出生三个月以后的婴儿游泳时，运动量很大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎，目前最好的方法是选用成都小明星婴幼儿游泳器材研究所出品的专利产品——婴儿游泳（护耳）防水贴，价格便宜，将防水贴将婴儿耳朵包严实，效果很好。
6 个月前没有游过泳的婴儿
通常 6 个月前没有游过泳的婴儿 6 个月后游泳会啼哭，因为他们开始懂事，也知道害怕，怕水就造成啼哭。
对于这种情况家长一定要有耐心，先可以少放一些水，让婴儿可以坐在里面玩，再多放些水，戴上脖圈游，多适应几次就可以了
2、 婴幼儿游泳有哪些安全隐患
现今，婴幼儿游泳俨然已经成为一种时尚，不少商家看准时机开设了宝宝游泳馆，在那里宝宝几乎可以享受“贵宾”待遇，洗澡、游泳、按摩、抚触应有尽有。还有些家长出于各方面的考虑自购设备，让宝宝在家游泳、戏水。
那么，婴幼儿游泳馆的安全设施、环境卫生及服务收费到底怎样呢？在宝宝玩水的过程中容易出现哪些安全隐患？作为家长，要做好哪些准备才能让宝宝放心地戏水游泳呢？
调查篇：
1、收费不低客人不少
近几年，北京各类婴儿游泳馆发展迅猛，从沿街商铺向居民小区延伸，从单间小店向连锁经营发展。
近日，记者在一家位于商场内的婴幼儿游泳馆看到，游泳房内热气腾腾，3名宝宝在大泳池中玩得正欢，一些年龄稍小的宝宝则在一旁的独立泳池里摆手蹬腿。有六七个宝宝正在等待游泳，最小的刚出生3个月，最大的不过3岁。“天冷，在家洗澡怕宝宝着凉，而且这几天刮风，宝宝外出活动量偏少，这里既可以洗澡又可以健身，一举两得。”一家长对记者说。这家游泳馆的接待员介绍，该游泳馆单次价格是158元，首次体验价是88元，客户可以办1000元至10000元不等的会员卡，享受不同的折扣优惠。
与开在商场的婴儿游泳馆相比，开在社区里的婴幼儿游泳馆的价格相对便宜。家住西马场的王女士就为女儿办了一张社区婴幼儿游泳馆的会员卡，1700元游30次，平均下来每次价格为57元。“不办卡的话，一次要100元。”不过，王女士也担心，女儿已经上幼儿园，不能常去游泳，“一年内如果不能游完这30次的话，就等于是浪费了。”
记者走访婴儿游泳馆发现，如果是单人单池游泳的婴儿，每次游泳外加抚触的单次费用多数都要上百元，最贵的要价280元/次。婴儿游泳馆一般都实行会员卡制度，吸引家长办卡以享受优惠。会员卡一般都采用提前预付费的形式，储值金额少则1000元，多达上万，储值越多折扣力度越大。不过，家长们也表示，为了孩子的健康基本都愿意为此买单。
2、部分泳池卫生情况待改善
宝宝的卫生安全需要特别关注，但记者调查发现，目前婴儿游泳馆，特别是一些小型的婴儿游泳馆存在一些卫生状况不佳、服务人员操作不规范等问题。
在角门一家婴儿游泳馆，馆内面积大约50平方米，泳池和墙上都有卡通造型，给人的第一印象很好。但是仔细观察，店里存在的安全隐患其实不少。
离门口最近的是两个玻璃池子，容积约1.5立方米，池内套着一层塑料薄膜，四个月以下的宝宝就在这里游泳，一人一缸水，换水时连薄膜一起更换。可是缸内没有测温装置，水都是在预约时间前店员提前放好的，所以可能宝宝来得晚了，水就凉一点，来得早，水就热一点。
记者走进室内，发现里面温度高、空气流通较差。房间正中还有两个大小不一的蓝色水池，池内的水有些浑浊，池底有一些白色沉淀。店员说，这个池子是供七个月以上的宝宝游泳的，每次可以容纳三个人，每天晚上换一次水。工作人员表示，池子里都是清水，没有添加任何其他成分。“白天的人特别多，下午水浑了很正常。”
记者看到，泳池内的游泳圈一个孩子用完后，另外一个孩子直接套上去，中间未做任何清洁处理。架子上的各类浮力玩具则由家长和工作人员随意取用，并未做特别清洁。
店员说，她们都是经过专业培训的育婴师，但是记者却看到她们摸完了手机没有经过消毒或洗手就直接给新来的宝宝脱衣服、做按摩，甚至还有店员留着指甲。虽然店门口张贴着两张员工的健康检查证明，但是有家长告诉记者，这两个员工已经离职；同时，店里张贴的招聘启事也仅仅写着“身体健康、喜爱孩子”的要求。
家住附近小区的陈先生告诉记者，以前自己的孩子常和两个小伙伴一起到这家游泳馆戏水。“一次，三个孩子站在水池中跳跃溅出了水花，站在池子外的店员竟然试图用棍子戳孩子。这件事给我的印象特别不好。”陈先生认为，从业人员的职业素质亟待规范。
3、泳圈选择也须仔细
有媒体曾经报道，杭州一两岁男童在婴童馆戏水池中溺水，幸好一位医生路过现场，进行紧急救助后，挽回了男童的生命。
很多父母对此不以为然，他们认为只要给宝宝套上一个专用的充气塑料脖圈就没有这方面的隐患了。但是脖圈游泳真的安全么？一些专家也发出了健康提醒。
对于宝宝脖子上套的游泳圈，一位家长表示并没多想，“大家都是这么游的呀，游泳馆有工作人员看着，应该不会有事吧。”事实上，有类似想法的家长不在少数。
但脖圈游泳的安全性已被不少专家质疑。医学博士章蓉娅曾经在微博上表示，脖圈游泳存在四大危险因素。其一，小宝宝脖子很软，套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈动脉；其二，脖圈是塑料的，临床有见宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎的；其三，脖圈容易压迫气管；其四，最危险的是，人脖子上有颈动脉窦，若不小心被压到，可出现心率减慢、血压下降，严重者甚至休克。国家一级游泳运动员贾瑞分析认为，孩子戴上脖圈后头不能来回动，脖子以下的身体却在乱动。这时候颈椎和下边身体相接部位的活动范围特别大，容易引起颈椎部位的损伤。
游泳馆店主小敏表示，一般情况下，婴幼儿游泳馆的圈分为四种，分别是：脖圈、座圈、腋下圈以及水袖圈。正规的婴幼儿游泳馆应该会根据孩子的年龄大小、体重、包括孩子有没有过敏史以及个体差异等情况来区分到底需要用什么样的泳具。脖圈适用于5个月以内的孩子，因为他们还不能自己坐，不过戴脖圈的时间需要严格控制，一般在5至8分钟不等；有些孩子体重较大，月龄相对比较高的，可以选择座圈。
产科专家余梅表示，孩子如果要戴脖圈，时间不适宜过长，同时不能强制性地拽孩子的脖圈，如果在游泳过程中强拽的话，孩子的头和身体不会自主地随着拉圈的动作去行动。因此，这个拉的过程很可能拉伤颈椎。在游泳的过程中，可以选择拉孩子的小手。同时，一定要仔细检查脖圈的大小、质量、柔滑度，以防伤害的发生。
4、尚属监管空白
记者了解到，目前，对于普通游泳场馆已有明确的卫生标准，归卫生监督所管理。但对于婴儿游泳馆，到目前为止还没有具体规定，在监管上还处于一个空白地带。
记者致电某区卫生监督所，工作人员表示，婴儿游泳馆确实属于最近新兴的行业，而且发展势头很猛，他们也注意到了相关的动向。但是，我国目前实施的公共场所卫生管理条例是一部比较老的法律法规，婴儿游泳馆并没有被列入传统的7类28种之中。尽管如此，他们也希望有关部门出台规定，对婴幼儿游泳场所卫生和管理进行规范，将这一新兴的行业纳入其中。
一位不愿透露姓名的业内人士表示，国内整个婴幼儿游泳训练行业还处于探索阶段，而宝宝很娇嫩，对外界危害完全没有抵御能力，很容易受到伤害。比如卫生不达标引起感染，消毒液残留导致中毒，再比如抚触时如果掌握不好力度或方向，可能造成关节或韧带挫伤等。因此，除了尽到监护义务，家长在选择宝宝游泳的地点和方式上须慎重。
5、“游泳师”良莠不齐
婴儿游泳场所的卫生条件、安全措施，是不少家长担心的问题。同时，婴幼儿游泳馆从业人员是否具有游泳师或婴儿抚触项目资格证也颇受关注，如果不具备这些资格的话，给婴儿指导、抚触时可能会因手法、力度不够专业而引发安全问题。
在记者走访的游泳馆中，“游泳师”良莠不齐。“我们的游泳师都是在总部专门培训的。”一名店长说。但当记者问有没有资格证时,这名店长回应“不需要”，“有证件也不能代表什么”。还有店员告诉记者，自己是幼师毕业，但是当老师感觉压力太大，做婴幼儿游泳，几乎没有什么压力，所以自己就选择了这一行。
余梅告诉记者，婴儿游泳一定要全程监护。游泳前要检查水温，水温一般保持在37到38摄氏度，冬季可以稍高。每个孩子必须做到一缸一水一消毒，一条浴巾一人用，如果换水不及时或者消毒不彻底，会影响宝宝的健康。水温室温相差较大、水质卫生状况不过关等多种因素都可能是影响孩子健康的隐患。当泳池水质不好时，有可能损害皮肤表面保护皮肤的分泌物，进而造成皮肤感染,比如出疹子或皮肤瘙痒、干燥。
服务篇：
做好准备安全戏水
无论是带宝宝去婴幼儿游泳馆游泳戏水，还是在家让宝宝玩水，一些看似不起眼的准备工作一定不能缺少，否则会给宝宝带来一些健康隐患。
环境
婴儿游泳，水温应控制在36℃-38℃左右，月龄小的宝宝水温高一些，月龄大的宝宝水温可以低一些。另外，放水前要观察房间的温度是否在22-26℃左右，以免宝宝着凉。
饮食
婴儿游泳体能消耗高，易造成虚脱，所以不要在宝宝很饿的情况下训练婴儿游泳；哺乳后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐，因此宝宝吃饱后也不适合游泳，最好等宝宝吃饱半个小时以后再游。
情绪
游泳之前家长要仔细观察宝宝是否高兴，是否刚睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下游泳。
防水
对于脐带残端尚未脱落的新生儿，在婴儿游泳前要常规进行脐带防水处理。处理方法可用简单而经济的方法，即用普通3L医用胶贴盖脐带残端。刚出生5天内的新生儿，游泳前要进行脐带防水。
用具
在进行婴儿游泳之前，请妈妈们准备如下用具：
1.宝宝专用浴巾（要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合）；
2.一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用；
3.脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品；
4.宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉；
5.宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等；
6.水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具；
7.宝宝游泳后，体力消耗比较大，家长需要提前准备一些食物，及时补充体力。
温馨提醒：这些婴儿不适合游泳
1.Apgar（新生儿评分）<8分的新生儿。
2.有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。
3.胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿，在足月（37-40周，视婴儿身体健康发育状况而定）后或体重5000g以上游泳较为适宜。
4.皮肤破损或有感染的。
5.感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染（具传染性）。6.注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。7.湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。
3、两个月的宝宝经常游泳有没有坏处
婴儿游泳的坏处：
婴儿全身骨骼都没有发育成熟，特别是脆弱的脖子。而婴儿游泳却要靠它支撑全身的重量，还要水里蹦达，哪怕水里会轻一点！也很大可能伤及脊椎神经系统。或者给几年甚至几十年后留下健康隐患。
脖套游泳圈很难得完全刚好适合宝宝，非大即小，隐藏很多安全隐患。
宝宝呆水里，要密切防止耳朵进水。婴儿游泳时运动量很大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎。婴儿游泳每次不能超过10分钟。
游泳时婴儿缺乏安全感，会感到害怕而啼哭。
4、婴幼儿学习游泳会对身体有坏处吗，好还是不好？
婴儿出生后不久就可以在水中玩耍，他们会把这种嬉戏当作在母亲子宫内羊水中生活的继续。婴幼儿时期是人一生中生长发育最旺盛的时期，利用这一黄金时期，因地制宜地开展游泳活动，对身心的发育是大有好处的，游泳运动对幼儿最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。婴幼儿学习游泳注意一些问题，要注意安全．全面防护，眼，耳都要防护。人太多的地方细菌多，且宝贝的抵抗力差。不能带他去对外开放的游泳管去游泳。新生婴儿抵抗力弱，混合的游泳池有细菌滋生。现在流行自己买婴儿用泳圈，折叠式泳桶，婴儿泳圈专用打气筒一套，在家自己游，水温必须保持在20~25度 。还要控制好时间，宝宝的皮肤不能泡太长的时间的，可以上来休息一会儿再下水。
5、满月婴儿游泳好吗？有什么好处与坏处？最好是多长时间游一回？ - 百度宝宝知道
6、为什么婴幼儿游泳能有这么多好处
宝宝游泳，有好处有坏处，注意点就行，具体好处坏处简单说说
好处1，让宝宝更聪明，婴幼儿"游泳"的动作是在大脑的支配下完成的，这种有保护设备的"游泳"是通过水对婴幼儿皮肤的冲击、压力而形成的一种特定条件下的皮肤按摩与抚触，这种全身性的运动可以提高大脑的功能发育
好处2，宝宝长得高，新生儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展。婴儿游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格更健壮。
好处3使宝宝心脏更强壮，"游泳"时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血管循环的影响，为心脏的工作提供了有利条件;而水波、水压力对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。
好处4，提高宝宝肺活量，"游泳"时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。
好处5，助消化，新生儿游泳能够促使胎便及早排出，生理性黄疸早消退，营养吸收，生理性体重下降及早恢复。
坏处1，婴儿全身骨骼都没有发育成熟，特别是脆弱的脖子。
坏处2脖套游泳圈很难得完全刚好适合宝宝，非大即小，隐藏很多安全隐患。
坏处3，宝宝呆水里，要密切防止耳朵进水。
坏初4，游泳时婴儿缺乏安全感，会感到害怕而啼哭。
7、婴幼儿游泳的好处有哪些？
婴幼儿游泳时的最佳水温是多少度？
宝宝游泳时候的温度要保持在36度，刚开始给宝宝游，时间不要超过10分钟。游泳之前，先给宝宝做一些按摩和抚摸，再简单的用温度相当的水给宝宝冲洗一下，主要是让宝宝适应一下下水的感觉和温度。随着宝宝游泳的次数增多，逐渐给宝宝延长游泳的时间。但是也要视情况而定，如果宝宝不耐烦或者哭闹，就一定要把宝宝抱起来了。另外，提醒几点：给宝宝游泳前的半个小时不要给宝宝进食;半岁之前的宝宝，游泳时间最好不要超过二十分钟;游泳的时候室内温度也要保持在25-30之间，否则温差太大宝宝入水前和出水的时候容易着凉;游完之后给要给宝宝喝水，补充水分。游完之后也要过半个小时再喂宝宝。
婴幼儿游泳时的好处有哪些？
婴儿游泳不仅能促进宝宝的健康成长，更能增加家人与宝宝的亲情交流。实践表明，及早参加婴儿游泳训练，将有效地刺激婴儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统，促进婴儿大脑、骨骼和肌肉的发育，激发婴儿的早期潜能，为以后提高婴儿的智商、情商打下坚实基础，可以说婴儿游泳具有积极的意义和非常的价值。
科学研究发现，婴儿游泳的好处主要有以下方面：
1、刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平
我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。
2、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力
有科学研究表明，在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。
3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性
婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。
4、增强宝宝的循环和呼吸功能
婴儿在游泳时，通过水的压力，增强体表的抚触，调节血循环速度，增强心肌收缩力;通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量。
8、婴儿游泳的好处都有哪些
经常游泳可以让婴儿健康远离医院：细心的人会发现那些经常游泳的人不论体格上还是体质上都要比常人要好得多。为什么那些坚持游泳的人有了更好的身体，即变漂亮又能远离疾病，一年四季基本与医院无缘？
改善心血管功能
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。
防止驼背和脊柱侧弯
游泳时，人俯卧在水中。由于水的浮力，人在水中的体重只有几公斤，人在陆上活动时，所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。相比之下，游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小，平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负荷，游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展，对防止驼背和脊柱侧弯的效果是很好的。
改善呼吸机能
在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。
对哮喘有好处
参加游泳锻炼，可以提高对水温、气温的适应能力，增强体质，很多患哮喘的儿童就是通过游泳锻炼，增强了体质和对冷的防御能力，减少了哮喘发作次数甚至治好了哮喘病。
平稳血压
游泳时，由于体内的流体静压被水的浮力抵消，会产生似失重的感觉。水的压力会把体表静脉中的700毫升的血液压回胸腔，因此中心静脉压会明显增高。结果心脏中血液增多，心脏容积增大(约840毫升左右)，心动频率相应减慢。长期坚持游泳锻炼，尤其是长泳，能有效地增加心容积，使安静时心率减少，一个优秀运动员的晨脉可达到40次/分左右，在完成定量工作时出现机能节省化现象。游泳还可以使血管壁的弹性增加，毛细血管数量增加，明显地提高循环系统机能，使血压状况良好，脉压差明显加大。
减肥
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
免疫力提高
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
美容特效
在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。
9、婴幼儿游泳究竟有什么好处
婴儿游泳的好处
1
刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平
我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。
2
建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力
在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。
3
提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性
婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。
4
提高空间想象力、推理能力和数学能力
有研究表明，音乐除能刺激听觉的发育外，还能刺激大脑前肢的发育，从而促进大脑两个半球间的交流，加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域，佳荷益智音乐正是以此为基础，把婴儿专家及音乐专家共同努力精选的中外古今名曲融合进一张光盘，在与婴儿游泳同步进行，不仅能让宝宝身心舒畅，精神愉悦，更能促进宝宝大脑两个之间的交流，达到开发智能，提高空间逻辑思维能力等意想不到的效果。
5
促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯
婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。
6
促进身高和体重增长
由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。
婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。
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