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4、能吃菠菜吗能吃菠菜吗
5、什么人适宜吃菠菜
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1、多吃菠菜有啥坏处吗什么人不能吃菠菜什么病不能吃菠菜
你好!我们无论吃什么食物、蔬菜都是不能过量的,要适量,物无全佳,所以需要我们食用量要均衡,才能吸收到多的营养。 菠菜可以起到补铁的作用,但是它含有较多的草酸,会阻碍钙的吸收,所以要适量食用为佳,不要和豆腐搭配食用。希望我的回答可以帮助到你
2、多吃菠菜有啥坏处吗什么人不能吃菠菜什么病不能吃菠菜
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3、多吃菠菜有啥坏处吗什么人不能吃菠菜什么病不能吃菠菜
你好!我们无论吃什么食物、蔬菜都是不能过量的,要适量,物无全佳,所以需要我们食用量要均衡,才能吸收到多的营养。 菠菜可以起到补铁的作用,但是它含有较多的草酸,会阻碍钙的吸收,所以要适量食用为佳,不要和豆腐搭配食用。希望我的回答可以帮助到你
4、能吃菠菜吗能吃菠菜吗
可以啊。只是这个补铁不是很好。不能用来补铁。就当吃绿色蔬菜了。
5、什么人适宜吃菠菜
最适宜人群：菠菜气味甘冷而滑，和血脉，开胸膈、通肠 胃、解热润燥，有生血嫩肤的功效，故血虚者可多食此菜。
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