月经量少怎么调理

发布日期：2019-06-15 16:52:26 来源：惊鸿信息网 浏览次数：247

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月经量少如何调理？

有些女性很讨厌来月经的时候，行动不方便，饮食还需要忌口，真麻烦。有的女性还经常被月经不调所困扰，月经量越来越少，但是月经周期基本正常，经量明显的减少，甚至是点滴就是干净。在经期缩短的时间内不足两天，也叫“月经过少”。月经量少是月经不调的一种，月经不调是女性正常生育功能异常的一种表现，往往伴有卵巢排卵障碍等情况，所以月经不调的女性一般是很难怀孕的。不仅如此，月经不调还容易导致女性衰老加速，给女性的身体健康带来了很大的影响，不仅会影响女性的生活质量，同时还威胁着女性的生育健康。所以需要引起女性朋友的关注。

女人月经量少怎么办？养成这3个好习惯，拥有好气色、好身体！
1、注意保暖
月经量少会影响孕卵着床而不孕，子宫内膜是受精卵着床之处，子宫内膜受损、过薄，均会导致受精卵着床失败，不能进一步妊娠，导致不孕或频繁流产。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
其实一般来说，经期是可以下冷水的。但是月经不正常的人就最好不要下冷水，以免受到寒冷的刺激，使情况变得更差。月经正常的人，在月经期和月经期间吃一些生冷食物不会有太大的影响。但是月经量少的人在来月经前一个星期到月经结束这段时间都不要吃生冷的东西。

2、消除疲劳
很多女性在经期都会感觉身体疲倦，腰酸背痛，如果再加上过度操劳，就会影响身体器官的功能，同时还会影响新陈代谢。所以女性朋友在月经期间，尽量让生活保持在休闲的状态，身心都不能过于劳累。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。除了避免过度劳累之外，还应该保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

3、注意卫生
在日常生活上，必须保持每天私处的干净和清洁。进行性生活之后要保护自己，避免滥交的行为习惯。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
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月经量少怎么调理

子宫发育得不好

女性月经量和子宫有密切的关系，子宫没有发育好的时候，月经量可能会比较少。在经期的时候，女性子宫内膜会脱落，子宫发育不好之时，脱落会减少，所以月经量会变少。如果你的月经量总是很少，可以查查子宫，之后慢慢调理。

患有子宫内膜增生等疾病

女性患有子宫内膜增生、子宫内膜息肉等疾病的时候，也是会对月经产生影响，会出现月经量变少的情况。如果自身月经量少的情况是疾病因素引起的，那就要好好治疗疾病了。疾病得到控制后，月经量一般可以慢慢恢复过来的。

反复做流产的手术

做流产的手术时，子宫是会受到损伤的，若是反复做了多次的流产手术，子宫更是受不了，容易出现月经量过少的情况。在术后，月经量变少，自己可以再去医院复查，详细了解子宫的情况，帮助子宫恢复。

激素分泌出现了问题

女性身体当中的激素分泌对子宫内膜是有影响的，体内激素分泌过少，子宫内膜厚度会不够，就会出现月经量少的情况。激素分泌出现问题的时候，女性朋友自己要多注意调理，平时注意按时休息，保持好的心态，减少不利影响。

月经量少，不顺畅该怎么调理

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来月经前，月经后吃点红枣，核桃，花生，它们是补血的
适当地喝点红糖水，可以活血

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月经量少而黑中医该如何调理

月经量少而黑中医该如何调理
1、血虚：月经量少或点滴即净，色淡，头晕眼花，心悸无力，面色萎黄，下腹空坠。舌质淡，脉细。
血虚治法：养血和营调经。
方药：八珍汤加味。
党参12克黄芪12克茯苓12克炒白术10克大白芍12克当归9克川芎6克熟地12克仙灵脾9克山茱萸9克鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克(后下)，陈皮6克；经期者，宜加红花6克，川牛膝9克，路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隐冷者，加文叶9克，乌药9克。
2、血瘀：经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。舌紫暗，脉涩。
血瘀治法：活血化瘀调经。
方药：桃红四物汤加减。
桃仁9克红花6克当归10克川芎6克赤芍9克生地9克香附9克失笑散9克(包煎)乌药9克泽兰叶12克京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克，炒山桅10克；腹胀者加枳壳9克，木香9克；经少不畅腹痛者加桂枝6克，莪术12克，王不留行籽9克；气滞血瘀者加木香9克，小茴香6克。
3、痰湿：月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，苔白腻，脉滑。
痰湿治法：臊湿豁痰通络。
方药：苍附导痰丸。
白茯苓12克法半夏10克陈皮6克炙甘草3克苍术9克香附9克胆南星10克枳壳9克六神曲9克丹参12克加减：经期者，加没药9克，路路通10克，益母草15克，去甘草；苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克，砂仁3克(后下)；肾虚者，加锁阳10克，熟附片9克，或紫石英15克。
4、肾虚：经少色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。舌淡，脉沉细无力。
肾虚治法：补肾养血调经。
方药：归肾丸加减。
菟丝子12克杜仲10克枸杞子12克山茱萸9克当归9克熟地10克淮山药12克白茯苓10克巴戟天10克仙灵脾10克补骨脂9克加减：经期加莪术12克，香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克，熟附片9克，乌药9克。

28岁月经量少怎么调理

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