目录
1、请问下板栗的营养价值有什么、板栗对人体有哪些功效板栗有什么做法啊?2、如何种植板栗
3、怎样保存板栗
4、板栗的功效板栗
5、板栗的功效板栗
6、我看看有没收板栗的
7、板栗炖鸡用什么板栗？
8、板栗怎么吃好
9、板栗头什么样
1、请问下板栗的营养价值有什么、板栗对人体有哪些功效板栗有什么做法啊?
选购妙招 新鲜的生板栗外表呈褐色，内部呈淡黄色，口感脆甜。宜选择半圆形且质地坚硬，表面光滑呈深褐色，无虫眼、杂斑者。 加工贮藏 用刀将板栗切成两瓣，去掉外壳后放入盆里，加开水浸泡一会儿后用筷子搅拌，板栗皮就会脱去。浸泡时间不宜过长，以免营养流失。鲜板栗宜放在阴凉、干燥、通风处。存贮前不可日晒。如己被剥开，最好用保鲜袋装好，放入冰箱-2℃保存为宜。
2、 如何种植板栗
随着生活水平的提高，人们对农产品的安全卫生提出了更高的要求，对农产品实行标准化、无公害化生产。同时，还可以保护农业生产的生态环境，实现农业的可持续发展。园地选择：要求土壤有机质含量较高，土层深厚，质地疏松，排水性能、通气性能良好。施肥:板栗树体内缺少某种元素或元素之间不平衡，会出现缺素症。
所以应及时供给需求量较多的氮、磷、钾以及不可缺少的钙、镁、锰、铁、硼、锌等微量元素 新高脂膜。施肥时应氮肥浅施，有机肥和磷肥深施，施后立即覆土。灌水和排水：抓好萌芽开花前，施肥后和封冻前的灌水。雨季注意排水，排除积水，尤其要注意建在粘土低洼地的栗园的排水。
结果树修剪：疏除过密枝、交叉枝、重叠枝、病虫枝、细弱枝，保持枝组分布均匀，通风透光。（注意剪口涂愈伤防腐膜）在结果母枝的中、下部留几个饱满芽短截，为下年准备较多健壮结果母枝。花果管理：若建园时授粉树配置不当或无授粉树，可进行高接和人工辅助授粉；盛花期可环刷促花王2号促使生长机能向生殖机能转化，健壮成花基因促进果树多开花。
幼果期喷施壮果蒂灵增粗果蒂加大营养输送量。病虫害防治：坚持“预防为主，综合治理”的方针，严格执行检疫制度，重视农业措施和保护天敌，减少化学农药的使用，大力推行灯光引诱杀虫、人工捕捉等物理方法以及保护、繁殖、释放天敌，利用性诱剂，应用生物农药等生物防治方法。
3、怎样保存板栗
掩埋：直接埋在阴凉室内或者地窖中，铺10厘米的湿沙后，1层栗果1层湿沙堆藏，最上覆盖10厘米以上的沙层，堆高不超过1米。定期管擦板栗情况，隔几天给适当洒水保持水分充足，板栗新鲜。 速冻：最好分出小袋，够吃一次的装一袋。 带外壳储藏：外壳能保持板栗水分，选择放于通风阴凉处。定期洒水，保持足量的水分，免得板栗干硬。 冷藏：板栗放于温度在1-4℃，相对湿度85-95%的冷库中，定期检查。注意：若水分蒸发量大，可隔4-5天在麻袋上适量喷水一次。此法可长期保鲜 煮熟甘藏。把新鲜板栗蒸熟在进行晾晒，蒸发掉水分保持干燥。在放于干燥环境中即可。
4、板栗的功效板栗
板栗
5、板栗的功效板栗
板栗
6、我看看有没收板栗的
不知道什么价钱？
7、板栗炖鸡用什么板栗？
板栗炖鸡要用完全成熟的板栗。 完全成熟的板栗也就是那种老板栗，这种板栗用来炖鸡的口感是比较好的，味道甘甜可口，营养物质也比较丰富，适合高温长时间的炖煮。
8、板栗怎么吃好
板栗的吃法主要有以下几种：（l）风干栗子：用网袋将板栗悬挂风干，每日吃15个生票子，吃时要细嚼慢咽。可治老年肾亏、腰腿酸软。（2）栗子粥：取栗子 10个和大米适量，共煮成粥，也可将栗子风干磨粉，粥成兑入，再加适量红糖后食用。可补肾气、强筋骨、治腰腿无力。
（3）糖水板栗：取于板栗30个，加水煮熟，再放适量红糖后食用，可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血肿痛。（4）生食板栗：有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳，捣烂如泥，涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等，中医临床证明有一定疗效。
板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77％，与粮谷类的75％相当；鲜板栗也有40％之多，是马铃薯的2。4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4％～5％，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。
但某些方面板栗的营养更高于粮食。栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍亮油油的栗子还有较高的药用价值。
板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，主治反胃、吐血、便血等症，老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病人也可适量品尝它。栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。
范博士还建议，人们最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。范博士提醒消费者，选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子，相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，是栗子所含酶发生“褐变反应”所致，只要味道没变，对人体没有危害。
板栗俗称毛栗子，是我国的特产，享有“千果之王”的美誉。板栗中约含糖60%、淀粉26%、蛋白质3。7%、脂肪2%，此外，还含有多种维生素和无机盐。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。中医学认为，板栗有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿等功能，十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛菜品：栗子鸡翅热量：2403。
94 大卡工艺：炒口味：五香味类别：私家菜 脾调养调理 肾炎调理 止血调理主料： 鸡翅 500克辅料： 栗子（鲜） 500克调料： 酱油 15克 盐 10克 大葱 20克 姜 15克 植物油 75克 味精 3克 料酒 15克 香油 5克 各适量制作工艺：1。
鸡翅膀洗净，拔净细毛，斩去翅尖，剁成3块。2。将带皮生栗子洗净切十字花口，放入水锅内煮透，捞出去皮。3。炒锅置旺火上，倒入生油烧热，下锅煸透，放入鸡翅翻炒，加酱油，黄酒，盐和适量清水，烧开撇去浮沫，下栗子肉，改用小火慢慢烧煮。待鸡熟栗酥时，用旺火收浓卤汁，淋上香油，下味精拌匀，起锅装盘，冷却后即可食用。
菜品：栗子炒鸡热量：1192。11 大卡工艺：滑炒口味：咸甜味类别：家常菜 气血双补调理 补虚养身调理 健脾开胃调理 延缓衰老调理 骨质疏松调理主料： 鸡胸脯肉 250克 栗子（熟） 200克辅料：调料： 大葱 10克 姜 10克 大蒜 5克 料酒 10克 白砂糖 5克 盐 3克 酱油 5克 淀粉(豌豆) 10克 味精 2克 蚝油 5克 香油 10克 花生油 30克 各适量制作工艺：1。
将嫩鸡肉切成2厘米见方的块，放入碗内，加入精盐搅拌略腌，用湿淀粉上浆。葱切段，生姜切片，蒜剁蓉。2。 把熟栗子放入七成热的油锅内炸至金黄色，捞出沥油。3。 将油锅烧热，放入浆好的鸡肉块炸熟，捞出沥油。4。 锅内留少许油烧热，放入葱段、姜片、蒜泥爆锅，倒入鸡肉块和栗子，烹入料酒，加清汤、白糖、精盐、味精、蚝油、酱油，翻炒约3分钟，加入胡椒粉、香油，用湿淀粉勾芡，洒入香油，出锅即可。
菜品：栗子煨牛肉热量：1693。13 大卡工艺：煨口味：咸鲜味类别：私家菜 健脾开胃调理 壮腰健肾调理 气血双补调理 补虚养身调理主料： 牛肉(肥瘦) 750克辅料： 栗子（鲜） 250克调料： 大葱 10克 姜 5克 料酒 5克 酱油 4克 白砂糖 5克 桂皮 3克 盐 4克 胡椒粉 3克 香油 5克 猪油（炼制） 20克 淀粉(豌豆) 10克 各适量制作工艺：1。
将栗子冲洗干净，剞上十字刀口，放入沸水中锅内略煮后捞出，剥去外壳及内皮。牛肉冲洗干净，切成大块，放入锅内煮至约五成熟，洗去血水和异味，捞出沥水，再改刀切成峡。2。取锅上火，放入熟猪油烧热，加入牛肉略煸炒，再加入料酒、酱油，翻炒后出锅。3。取沙锅，垫上竹垫，放入牛肉、栗子、葱结、姜片、桂皮、白糖、精盐及适量清水，上旺火烧沸后，改用小火煨至熟烂、汤汁收浓时离火，拣去葱、姜、桂皮，倒入炒锅内烧沸，加入胡椒粉，用湿淀粉勾芡，淋入芝麻油，起锅装盘即可菜品：栗子凤翅热量：1350。
87 大卡工艺：烧口味：咸甜味类别：私家菜 骨质疏松调理 养颜美容调理 防癌抗癌调理 营养不良调理主料： 鸡翅 500克辅料： 栗子（鲜） 150克调料： 大葱 2克 姜 2克 料酒 10克 酱油 10克 盐 3克 植物油 30克 八角 3克 白砂糖 15克 各适量制作工艺：1。
将鸡翅去毛，洗净，过热油冲炸片刻备用；2。 将栗子煮熟去皮，一劈两半备用；3。 炒勺烧热打底油，放葱块，姜块，大料，烹料酒，添汤，放入炸好的鸡翅，加酱油，糖，大火烧开，再用小火烧20分钟；4。 待鸡翅熟透，用盐找好口味，把栗子放到烧好的鸡翅里即成。
菜品：油炒糖栗子热量：995。03 大卡工艺：生炒口味：甜味类别：私家菜 高血压调理 延缓衰老调理 口腔溃疡调理主料： 栗子（鲜） 150克辅料：调料： 花生油 55克 猪油（炼制） 20克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 8克 各适量制作工艺：1。
在每个栗子上划一个十字小口，以划破栗子皮为度。锅内加水，水没过栗子1厘米为度。上火温煮，把栗子皮煮软为宜，趁热剥下栗子皮。2。花生油倒入锅内，上火烧六成热，下入栗子，炸成金黄色，捞出控净油。猪油入锅内化开，倒入炸过的栗子，用水把湿淀粉15克（淀粉8克加水7克）调稀后放锅内，待浆汁收稠时放入白糖，翻勺后装盘。
9、板栗头什么样
板栗头 这是现在韩国较流行的一种男性发式，想要永久拥有很难。这款头发要把后面的头发吹得较为蓬松一点，但是这种技术非专业人士自己是无法做成的，因此需要每天都去理发厅吹，或者做内蓬。 不过内蓬的保持时间较短，头发长出来就显得非常难看了。 做这种头发对脸型也有一定的要求哦！脸颊必须较宽一点点，这样两边的很宽的鬓角就可以遮掩一点侧脸，使得脸部很匀称。如果脸太小的话，甚至是瓜子脸的男生最好别弄这发型了，要不然把脸挡住一大半了就不自然了。韩版《花样男子》中金贤重的发型就是典型的板栗头，东方神起成员金在中的4辑造型也是板栗头，不过他还带了点蘑菇的感觉。 板栗头适合脸型长方脸、田子脸、方脸，不适合脸型长脸、鹅蛋脸、瓜子脸。
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