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戒掉,戒掉网瘾

发布日期：2020-09-02 14:17:09 浏览次数：233

如何戒掉网瘾?
心理学研究表明--网瘾能消除！瘾，是指各种生理需要以外的、超乎寻常的嗜好。青少年过度迷恋上网实际上也是一种成瘾行为，网瘾行为综合征的诊断标准有： 1.上网已成为生命活动中的必须部分，并由此产生心理、生理依赖性。如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。 2.强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁，或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为，一旦父母又准其上网，则上述戒断症状全部消失，同时产生欣快感。正常上网者和网瘾者的区别在于，前者能自我控制、自我约束，不影响正常学习和正常生活节律，也不会流连往返，不上网时也不出现戒断症状，情绪如旧。后者则对上网如痴如醉，不准上网便出现戒断症状。现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的"甜头"是强化物，上网操作和"甜头"强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了"网瘾"操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。 1. 认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。 2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。 3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。 4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。

怎么戒掉撸管？
. 小菊花妈妈课堂开课啦，孩子撸管老不射，多半是废了

有没有吸毒的人可以戒掉的？怎么戒掉啊？
张学良曾经戒过毒。1925年底，张学良的老师兼部下郭松龄为了实现民主，骑兵反对张作霖，张学良权衡再三，决定对抗郭松龄，12月，张学良在沈阳南边的巨流河打败了郭松龄，而自己的嫡系也遭到损伤，张学良本想保护老师，送郭松龄出国，之后回国再重用郭松龄，但当时的总参议杨宇霆由于与郭松龄不和，假传张作霖的命令将郭松龄杀害。张学良当时痛苦万分，由于身体不好，无法排解，再加上张作霖当时对张学良多有责怪，张学良在别人的劝说下开始吸食鸦片。后来，张学良也意识到这是一种不好的习惯，准备戒掉鸦片，在医生的劝说下，开始使用一种药物戒烟，借调鸦片的同时，他又对这种药物产生了依赖，这就是吗啡。之后，张作霖于海、东北易帜、杨常事件、中原大战、“九一八”接连发生，张学良只能靠吗啡支撑自己。1932年，张学良下野，准备游历欧洲，在出发前，听从宋子文的建议，准备戒掉吗啡，他把自己绑在椅子上，先是服用一种药，使人睡眠，醒来之后就是挣扎，人很难受，张学良在戒毒之前，曾经交给副官一把枪说，谁要是敢来给我送药（吗啡）或是松绑，当场枪毙。张学良晚年回忆说，那种滋味就是肉外面没有皮。整整七天七夜，张学良不断挣扎、尖叫，终于借调了毒品，同时他的两位夫人，也戒掉了毒品。张氏家族有吸食鸦片的传统，张学良的父母都曾经吸食鸦片，但后来都戒掉了，所以说，张学良戒毒，也有家族的影响。如果你想戒毒地话，我建议:戒毒所只有战胜自己。其实并不是不能戒掉毒瘾，而是戒不掉心瘾，所以说只有战胜自己才是唯一的办法。戒毒：“八不要” 一、不要迷信“特效药” 由于海洛因依赖者在脱毒治疗后复吸率高，患者及家人便希望有一种能彻底根治毒瘾的特效药，于是许多人费尽心思挖掘古方，近年来常有“秘方成功”之传说，使江湖游医大发其财。把戒毒的希望寄托在特效药上是错误的，因为药物依赖者需要调整的是人生态度和生活方式，对这一点，药物是无能为力的。二、不要盲目听信传说常听前来戒毒的患者说：某某地方有一种脱瘾的针，注射后就会出现一些四处摸索的动作，说是在寻找注射空针、药物，是在发药瘾，药瘾一过，身体里的毒就没有了。还有人说某种理疗方法可彻底根治毒瘾，还有的人认为换血后可以根治等等。以上这些说法都是没有科学道理的。由于大多数吸毒者都有多次戒毒失败的经历，常常四处求医，容易轻信传说三、不要放纵自己很多戒毒后的人均因放纵自己而成为复吸者。有人认为，吸一口不会上瘾；有的人则对自己说，吸最后一口就再不去碰毒品，与毒品彻底决裂。这些想法是非常错误的。戒毒后绝对不能再去碰毒品，哪怕是一口也会使此前所有的努力功亏一篑。四、不要乱投医有资料证明，戒毒成功率的高低除了与社会支持、家庭关怀、良好的自制力和决心相关外，还与医生的医德、技术有关。戒毒者最好到正规的戒毒中心去治疗，一来可以得到国内比较先进的治疗药物和先进的治疗方法，更重要的是可以及时发现戒断反应中的并发症。五、不要逃避社会社会的支持是戒毒成功的重要保证。逃避现实，害怕结识新朋友，会使戒毒者重新回到以前的朋友圈子里，最终导致复吸。六、不要为了追求新体验而滥用静脉注射，有的人为了追求强烈的药效而滥用静脉注射。共用注射器、注射器不消毒、海洛因不纯、溶剂不清洁等等可引起各种感染。七、不要对治疗失去信心据悉，戒毒者一般要经过七八次戒毒后方能见成效。如果患者每次戒毒后均坚持减量，并不断总结经验，不懈地努力，就一定能见效。八、不要随意怀孕女性吸毒者或者夫妻双方均吸毒的家庭，如果不能彻底戒除毒品，最好不要生育，因为海洛因可致流产、早产和死胎。一些婴儿即使出生时成活，也会因体重不足、戒断综合征等原因而夭折。更为重要的是小孩的教育问题，吸毒者的家庭环境对小孩的成长极为不利. 最后还是建议去戒毒所喝酒可以针灸戒毒啊!效果蛮好的!经济实惠! 如果方便的话我可以介绍个老中医推拿针灸专家给你啊.

毒品可以戒掉吗
可以啊，不是有戒毒所嘛

电子烟能戒掉烟瘾吗
戒烟主要还是靠自己的毅力。

戒掉英雄联盟
给你号我,我帮你融掉符文,你马上不想玩了

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