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篮球日记,打篮球日记

发布日期：2020-08-10 12:34:00 浏览次数：177

关于打篮球的日记200字以上
我是在高二的时候开始接触篮球的。那时只是跟一帮爱打篮球的人在一块玩，他们也经常叫我上场凑数，尽管那时不会打但还是玩的不亦乐乎，那时我身材不高、弹跳不行、反应不灵敏、还有好多缺点，那时根本想不到自己的一生将与篮球有关，至少现在是这样的。可以这样说现在我的最爱是篮球。我可以在烈日下打球、也可以在晚上打球、为了打球也可以不吃饭、也可不回家，在高中时已是这样。后来我就报考体育专业参加了体育队，那就更一发不可收拾，事实上我报考体育的原因有大部分是为了能更好的打球，还有是因为我的学习不咋的，我现在真怀念那美好的时光，每天能够以球为友、以球会友。打篮球真是改变了我，我的性格原来就是好内心的，是打篮球让我的性格有了外向的一面，平时在教室我可能很少说话，但一到篮球场我就变了人似的，马上就热情奔赴，那时我既开朗又富有激情。
篮球场的长度是38米、宽度是15米，这就是篮球运动员的表演舞台，当然也是象我的一样的篮球爱好者表演场地，尽管我的篮球技艺不咋的，但是喜欢的不一定是最擅长的。篮筐的高度是3.05米，许多篮球运动员都想征服这个高度，事实上也是有许多NBA的球员都能扣篮，他们在扣完篮之后的嚎叫就是一种对征服完篮筐后的兴奋。3.05米对我只有1.78米的身高的人而言只能是可望而不可及，因为我没有惊人的弹跳、也没有强劲的爆发力、也没有超长的滞空的时间。我只是一个普通的大专生，没有考入体校的原因是没有好的心里素质，还有只是对篮球有兴趣，别的项目没有加强锻炼。不过我想还是因祸得富，这样我有更多的时间打篮球，还好了只要把专业学好剩余的时间都可来球场奔跑。
说了这么多的有关篮球的，大家一定想知道我的篮球技术。我的身高：1.74米、体重：66公斤、位置：小前锋、最擅长的动作：跳投。纵跳摸高：2.85米、就这些能见人啦！你知道打篮球的好处吗？？我也不知道有哪些好处，但我知一定对身体有益、还有人体的长高、因该还有练反应、练协调性等。但我的好多同学都用来泡妞。反正我是不会，我喜欢篮球刷网的声音、还有给人火锅的啪的盖球的声音。我有一个篮球梦想就是能扣篮。
篮球是一种艺术，也有篮球艺术，篮球博大精深在篮球的世界中我只是一个微不足道的门外汉，但只是喜欢篮球，我总有一天会入门的，会的我相信有那一天，甚至就是明天，好今天努力，明天会更好评论

求一篇关于打篮球的英语日记 50词用词尽量简单初一水平
Today is Monday.I played basketball today.I think playing basketball is good for my health.And it is fun.……………………………… 追问：

【急】求两篇篮球训练日记，两百字左右，训练类容：投篮，仰卧起坐，俯卧撑。
你主要要炼肌肉还是弹跳,炼肌肉的话负重深蹲吧.做10组-15组.每组8-12次最好,不过是尽全力后只能做8-12次,如果练弹跳做深蹲吧.使用重量要保证每次可做30次以上,不过要尽量快.最好定量,比如每组30次记时.第一组热身不计.第二开始记,组间休息3-4分钟在进行下一组,如此反复.
但一天不可超过25不低于15组,以每天对比时间长短,一般每进步一秒钟,弹跳高度增加5-7厘米.不过开始训练不能以此计算,因为开始进步的很快身体很快适应重量.一般是训练1星期后开始.不要小看这一秒,越到后面越难.当然作完深蹲后进行4-5组百米冲刺跑效果最佳.也最容易提高弹跳.平时一定注重百米训练.
还有饮食上一定注意多吃蛋白质丰富的食物,蛋白,牛肉,去皮鸡肉,还有多吃蔬果.
按此方法训练保证一月后,弹跳增加5-7厘米,不过要持之以恒,不可懈怠.因为肌肉休息一段时间后很难找到原来的感觉,这就是是人的爆发力为什么会在不训练后会下降的原因. 分两种：
1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！
有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！
小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！

2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！
有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！
这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！
看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！
中锋或前锋的话，（1）比较好！哈哈！
我们每天训练量很大的，大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事！
练弹跳分两种：
1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！
有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！
小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！

2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！
有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！
这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！
看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！
中锋或前锋的话，（1）比较好！哈哈！
我们每天训练量很大的，大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事

加油！ 追问：

我要演《篮球日记》主角吉米的资料以及他出演过的片子。
楼主，主角吉米的演员是大名鼎鼎《泰坦尼克号》的男一号莱昂纳多！这个网页收录了很多他的生活片段！ http:///group/topic/3614476/ 主要电影： 2000年《纽约黑帮》　　2000年《海滩》　　1998年《铁面人》　　1997年《泰坦尼克号》　　1996年《亲亲坏姐妹》　　1996年《罗密欧与朱丽叶》　　1995年《赤子本色》　　1995年《致命快感》　　1995年《蓝球日记》　　1993年《这个男孩的生活》　　1993年《恋恋情深》　　1992年《带毒的常春藤》　　1991年《外星追逐令》　　1991年《异形III》　　1990年《成长的烦恼》！ 追问：

我空间有很多篮球日记，好友每天更新说说应该区什么名字好
这主要看自己的意愿了，什么都好，只要自己喜欢就好评论

篮球训练日记怎么写
主要记练球投篮的命中率… 评论

关键词： 日记篮球

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