野山参的功效与作用

发布日期：2019-07-16 15:52:21 来源：惊鸿信息网 浏览次数：338

关于野山参的功效与作用相关资料，更多详细介绍如下：

野山参如何吃功效最高
野山参的功效
长白山野山参的主要功效
野山参跟池底参功效有有什么不同
参须的功效与作用
新鲜的野山参如何保管？野山参的功效？
人参的功效与作用
人参对人有什么好处?
人参都有什么作用和功效？

野山参如何吃功效最高

山参有多种，

最主要的方法将鲜参直接切片，每次取鲜参片按3：1折干或泡水、或炖汤、或炖鸡食之，也可直接口含服。山参也可配其它中药泡酒服用。服用山参要每次少量，连续服用一段时间为好，忌讳一次服用太多。传统中医理论认为，山参反藜芦，服用山参时应当注意此项事项。1、炖服：将山参切成2分厚片，放入瓷碗内加满水，封密碗口，放置于锅内蒸架上，蒸炖4-5个小时即可服用。
　　2、嚼食：以2-3片山参含于口中细嚼，生津提神，干凉可口，为最简单的服用之法。
　　3、磨粉：将山参磨成细粉，每日吞服，用量视体质而定，一般每次服1-1.5克。
　　4、冲茶：将山参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲之，闷盖约五分钟后既可服用。以同样的方法重复冲服，直至没有参味为止。
　　5、泡酒：将整个山参或切成薄片装入瓶内，用50-60度白酒浸泡，每日服之。[6]

6、炖煮食品或小菜：不喜爱参之苦味者，亦可伴以瘦肉、鸡、鱼等烹炖，除滋补强身外，更美味可口。参之精华可被肉类吸收，显有山参之甘香及肉类的香甜味，为高级保养佳肴。
　　7、配成中药服用：山参配成中药应用，适应范围甚广。传统著名补益方剂有：四君子汤、六君子汤、补养中益气汤、八珍汤、山参养容汤等。作成丸剂的如山参再造丸、山参健脾丸等等。此外，尚有治疗各种疾病的配方，均有良好效果。
　　8、配成酒料：由山参、阳霍叶、巴戟天、女真子、北芪、红景天、阴阳霍、枸杞、天麻、蛤蚧等十几味中药材按一定量配伍而成，是滋补身体的理想佳品。
　　功效：调经益血、祛风散寒、滋阴补阳、活血通洛。对风湿关节炎，阳痿早泄，性冷失调等有特殊的疗效。
　　用法用量：将本酒料放入5升以上的容器里，加入5公斤左右优质白酒（50度左右）浸泡10-----15天，然后每天早饭前和晚饭后服用，每次25毫升左右。需长期服用，当酒饮用一半左右时续加白酒。
　　【山参食谱】
　　参苓粥
　　【原料】山参10克白茯苓（去黑皮）10克粳米100 克生姜10克食盐少许
　　【制作】1.将山参、白茯苓、生姜水煎，去渣取汁。
　　2.将粳米下入药汁内煮作粥，临熟时加入少许食盐，搅和匀。

【功效】健脾益气，补虚。适用于虚赢少气；亦可治胃气不和，不思饮食，日渐消瘦。
　　山参炖猪肘
　　【原料】山参10克、猪肘500克、料酒10克、盐5克、味精3克、胡椒粉3克、姜5克、葱10克。
　　【制作】1、将山参润透，去芦头，洗净，顺切成薄片；姜拍松，葱切段。
　　2、猪肘子洗净，切成块，将肘子骨捶破，放入沙锅底部，然后放入肘子肉再放入山参、姜、葱、料酒，加水适量。将沙锅置武火上烧沸，打去浮沫。再炖55分钟，加入盐、味精、胡椒粉，搅匀即成
　　【功效】补元气，益气血。适用于体虚羸瘦，面色痿黄，四肢厥冷，腰膝酸软等症。
　　山参莲肉汤
　　【原料】白山参10克，莲子10枚，冰糖30克
　　【制作】将白山参、莲子（去心）放在碗内，加水适量泡，再加入冰糖，将碗置蒸锅内，隔水蒸炖1小时
　　【功效】补气益脾。适用于病后体虚、气弱、食少、疲倦、自汗、泄泻等症。
　　【山参与美容】
　　祛老养容汤
　　

山参、白术、熟地各15克，当归、天门冬、枸杞各9克，鸡肉600g，以水2000cc煮食。
　　山参除皱汤
　　山参5～10g。先用冷水浸泡数小时后，加热沸腾。再用小火煎1h以上，温服。一般可煎2~3次，最后连汁渣一起服下（也可与鸡共炖）。本品具有消除面部皱纹之功效。
　　美肤减皱
　　山参的主要成分为山参皂、山参活素、少量挥发油、各种氨基酸和肽类、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、泛酸等。人生的浸出液可以被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激，能扩张皮肤的毛细血管，促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水，硬化、起皱，从而增强了皮肤的弹性，使细胞得到新生，对保护皮肤光洁和滋润，防止过早衰老，起到美容作用。
　　那么，怎样用山参美容呢？
　　1、将山参洗净切成薄片，浸入50%甘油中，10日后用这种甘油搓脸，每日2次。坚持搽用就能使皮肤柔软细腻，防止皮肤松弛，减少面部皱纹。
　　2、将山参煎成浓汁，每日往洗脸水中倒一点，用含有山参汁的水洗脸，每日1－2次。[6]

9功效作用编辑
野山参的功效：
1、大补元气：适于元气虚脱症，症见面色苍白、心悸不安、虚汗不止、四肢不温、脉微欲绝。
2、补脾益肺：治疗脾肺气虚症。症见脾胃虚弱、食少便秘、倦怠无力、呕吐腹泻、舌淡脉缓、肺气不足、咳喘乏力、自汗脉虚、易感风寒。
3、生津止渴:用于津伤口渴、内热消渴、热伤气阴、身热烦渴、汗出体倦、脉大无力。 4、安神增智：主治气血不足引起的心神不安，失眠健忘。
5、抗癌作用：科学家发现野山参对多种癌症均有抑制作用，野山参破坏癌细胞的有效性达99.9%,其抑制率达48%。
野山参的作用：
1、野山参的最佳功效是能挽救虚脱,有“起死回生”之奇特效能。有补虚救脱、大补元气的功效,能强精健身,益寿延年。 2、随着医学的发展,野山参所具有的神奇疗效以及它的抗癌作用越来越被人们所认识,在中医治疗肿瘤的临床实践中,几乎所有的处方都少不了这味珍贵药材。
3、野山参是参类中的上品，功力雄厚，是大补之物，特别适合年老体弱的人和糖尿病人，也适用于病后体虚的人和神经衰弱者。
4、有抗衰老、乌须发、壮腰膝、强视力、活血脉等功效。野山参性甘、微苦、微温、有补虚救脱、大补元气的功效，能强精健身，益寿延年。
【野山参的滋补常识】
冬令进补好季节，冬至，是传统冬令进补开始的日子，有条件的人可能会去买支野山参补一补。动辄万元的野山参吃法相当讲究，弄不好白花钱不说，还可能补坏身子，滋补强身要讲究得法，非吃得越多越好，普通人每天吃2-3克，大病初愈或急需调补的人，每天可吃3-9克已经足够了，是药三分毒，野山参也不例外，得法服用可强身，过食暴食伤财亦害体，所谓美味不可多食，道理就在这。另外还有一些禁忌：
感冒、发烧、拉肚子的人不要吃；儿童不要吃；肝火旺的人不要吃。
吃野山参期间，最好别吃生萝卜、喝浓茶。中医认为，萝卜有消食耗血的作用，与人参功效正好相反，若同时吃人参和萝卜会抵消人参的补益作用。茶叶会刺激中枢神经系统，人参也有类似作用，同时吃人参喝浓茶，会使人睡不好觉、烦躁、头胀、头痛等，所以吃人参时忌浓茶。

野山参的功效

野山参：有补虚救脱、大补元气的功效，能强精健身益寿延年。
提高工作思维能力、减少疲劳——
野山参中皂苷 Rg1 能够兴奋中枢神经，加强大脑皮层的兴奋程度，提高脑摄氧量，抗疲劳作用十分明显。
提高免疫力——
野山参中的人参皂苷和人参多糖是免疫增强剂，亦是免疫调节剂，可加强机体对于有害因素的抵抗力，对于失眠多梦、体虚盗汗、易感冒等免疫力低下症状有明显的改善效果。
双向调节血压、血糖——
野山参中的皂苷 Rb1、 Rb2、Rc、Rg1 具有明显的双向调节血压作用。野山参中的 Rd、Re、Rf、人参多糖、人参多肽均有明显的降糖效果，对于人体糖代谢有明显的双向调节作用。
降血脂、抗动脉硬化——
野山参中的皂苷 Rb2 和活性化合物能够降低血液中胆固醇、甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，降低动脉硬化指数，对于高血脂症、血栓症和动脉硬化有明显的改善作用。
保护心肌和扩张心血管——
野山参中的人参总皂苷对于心肌有较强的保护作用，其中 Rg1、Re 可有效的扩张心血管，对于冠心病、心绞痛、心肌缺血等心血管疾病有很好的改善效果。
护肝排毒——
野山参中的多肽、氨基酸能增强代谢酶的活性，提高肝脏的解毒、排毒能力。
有效抗癌——
野山参中人参皂苷特有的 Rh2 、Rh1 、Rg3 和 Rg5 是公认的抗肿瘤物质，临床验证，是世界医学界公认的抗癌良药。
延缓衰老——
野山参中的人参皂苷活性成分和有机多醣体，能促进皮下血管微循环，推迟细胞衰老，延长细胞寿命，增强细胞再生能力。
益寿延年——
野山参中的“有机锗”是一种神秘物质，具有抗氧化、防衰老、清除自由基、增加细胞供氧量的作用，延缓人体器官健康机能衰竭，从而达到益寿延年的功效。
由于野山参药用价值高、价格昂贵，因此消费者在购买野山参时一定要注意是否有权威机构鉴定，然后到网上查询确认，以不花冤枉钱便买到放心的野山参。

长白山野山参的主要功效

主要功效

长白山野山参有补虚救脱、大补元气的功效，能强精健身益寿延年。性味甘、微苦、平；有大补元气、固脱生津、安神的功效。主治妇女崩漏，产后暴脱，久虚不复；

早泄滑精，阴虚盗汗，眩晕头痛；劳伤虚损，食少倦怠，反胃吐食；有补虚救脱、大补元气的功效，能强精健身益寿延年。另外，长白山野山参对于高血压病、心肌营养不良、冠状动脉硬化、心绞痛等都有一定的治疗作用，可以减轻各种症状。

急性传染病肝炎患者在一定的治疗条件下服用长白山野山参，对急性肝炎转变成慢性肝炎有一定的抑制作用。

扩展资料

长白山野生人参采摘方法

位于长白山腹地的吉林省白山市抚松县是人参的主要产地之一，年过六旬的崔长安便是这里的一名“参把头”，采参已有40多个年头。他告诉记者，当地人把进山采参称为“放山”。

每年立秋前后，正是适宜采挖野山参的时期，采参人便会集体进山，在茫茫林海间寻找野山参的踪迹。

“放山”的过程十分辛苦，每天在林间往返穿行数十里，吃、住都在山里，一连数日也未必能有所收获。即便发现了野山参，也要观察人参的年限、品相，视其生长情况来判断是否能够采挖。

近些年，随着人工种植人参技术的发展，古老的采参习俗渐行渐远，即将成为历史。

参考资料来源：人民网-长白山野生人参是怎么采摘的

参考资料来源：百度百科-长白山野山参

野山参跟池底参功效有有什么不同

野山参的功效更强些。买人参去中华人参网直营店淘宝中华人参商行
人参对物质代谢的功效
(1)人参对糖代谢有双向调节作用，即降人参既有降糖作用，也可以治疗低血糖症。
(2)人参中的蛋白质合成促进因子及总皂苷均能促进蛋白质、DNA、RNA的生物合成，提高RNA集合酶活性及白蛋白、γ-球蛋白含量。
(3)对脂质代谢的作用。人参对高胆固醇和高脂血症患者的血清LDL-C的增加和脂肪肝有改善作用，能促进胆固醇的排泄，防止高胆固醇血症和动脉粥样硬化的形成。

参须的功效与作用

一、参须的功效与作用

1、安神排毒：人参须含有大量氨基酸和维生素，能助力人体的新陈代谢，还能有镇静安神的功效，可以消除疲劳，帮助睡眠。

2、生津止渴：人参须味甘性平，可以可以润喉去燥，具有生津止渴的功效。

3、补血益气：人参须中含有大量人参甙，这种物质能够滋补身心，还能起到补血益气的作用。

4、养颜护肤：人参须中含有多种皂甙和多糖类等成分可以被皮肤所吸收，从而扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡。人参须中的活性物质还能使皮肤洁白光滑，增强皮肤弹性。

5、预防疾病：常服用人参须可以增强免疫力，可起到预防癌症和降低癌变症状。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

二、参须的介绍

1、参须，中药名。为五加科人参属植物人参的细支根。野生分布于河北北部、辽宁、吉林、黑龙江，现辽宁、吉林广泛栽培，北京、河北、山西也有引种栽培。具有益气、生津、止渴之功效。常用于咳嗽吐血，口渴，呕逆。

2、多年生草本，高30-70cm。根肥大，肉质，圆柱或纺锤形，末端多分歧，外皮淡黄色。果实为核果状浆果，扁球形，直径5-9mm，多数，集成头状，成熟时呈鲜红色，种子2颗，乳白色，直径4-5mm，扁平圆卵形，一侧平截。花期5-6月，果期6-9月。

3、生于海拔数百米的落叶阔叶林或针叶阔叶混交林下。野生于黑龙江、吉林、辽宁及河北北部，现吉林、辽宁栽培甚多，北京、河北、山西也有引种栽培。

扩展资料：

红参须食用方法：

（一）炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。

（二）嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

（三）磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。

（四）冲茶。将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

（五）泡酒。将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

（六）炖煮食品。人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

参考资料：参须百度百科

新鲜的野山参如何保管？野山参的功效？

　　（－）普通贮藏法人参的普通贮藏法是，少量用木盒，每盒2～4kg；大量则用木箱，每箱15-25kg。木盒或木箱底部垫上一层棉花，棉花上面覆以白纸，木箱壁上垫上棉花和白纸，这样可以在搬运时，不损坏人参。木箱及衬垫材料均需无异味，以防污染参体。将装箱的人参，最好贮于冷藏库中，通过低温的抑制作用，使人参减少或免受病虫害。如没有冷藏库，也应尽量将其放在阴凉的地方。对装箱或装盒的人参，除要调节温度外，还要注意调节湿度。可用猪血密封参箱，也可在夏季加石灰，或添加硅胶等吸湿剂，但要掌握投放量，量过大，吸水过多，参体失水过多，会加大人参的损耗率。贮藏过程中还应注意霉变的发生，应经常检查有无受潮及霉变、虫蛀现象。
　　（二）气调贮藏法气调贮藏，不仅是人参保鲜的重要方法，也是干参贮藏的重要手段。其原理是，在密闭的贮藏环境中充入N2、CO2等惰性气体，降低O2的浓度，使害虫缺氧窒息而死亡，达到控制一切害虫和真菌等微生物的活动，保证库内贮存物处于良好状态的目的。此法经济、实用、无污染，在许多中药材上试用，取得了良好的效果。
　　先将仓库准备好，然后在下面垫上麻袋、油布或芦席，以防潮气影响商品质量，再放上薄膜，薄膜上铺一层麻袋。将人参摆放到麻袋上，摆放整齐，尽量不出棱角，以免弄破薄膜。用热合机将薄膜黏合，黏合时要留抽气口。抽气时要连接一真空表，当真空度达到 2.13kPa以下时，就可以充入 N2。充气量一般为体积的 75%～ 85%。充完气以后要定期检查，如果CO2数量增多，可能是害虫和微生物在套内活动；如果O2增加，则说明塑料套子漏气，外界有空气进入。同时要定期给套子补充N2。充CO2的操作与充N2基本相同。
　　（三）吸氧剂法将吸氧剂和人参或人参制品密封在塑料袋中，吸氧剂就可以吸收密闭环境中的氧气，使氧的含量降低到0.1%左右，这样就可以有效地阻止人参及其制品的虫蛀及霉变。用此法保存价格较贵的饮片，保质期可达18个月以上。鉴于吸氧剂法操作简单，保质效果佳，此法可能在人参及其制品的保藏中起重要作用。

　　漫话野山参

　　人参系五加科（Araliacede）植物人参Panax ginseng C.A.Meyer的根，因其根如人形，故名。按《中华人民共和国药典》一部对人参下的定义为："栽培者为园参"；"野生者为山参"。山参多加工成生晒参类，所以药典收载了"生晒山参"的性状，但对其理化指标未做规定。山参习称"野山参"，强调一个"野"字，意指纯野生林下自然生长的人参。

　　我国最早的药学专著《神农本草经》将人参列为上品，即最佳补品类。其功能为"补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年"。对人参的疗效做了精辟的论述。其后很多医药书籍对人参均有较详细记载。如李时珍的《本草纲目》甚为详尽，全书180万字，而介绍人参则重彩浓墨，占据1万2千字篇幅。书籍中记载的人参疗效均指野山参而言。近代的人参化学成分和药理作用都是应用栽培的园参进行化验检测的，野山参的近代研究报道较少，仅仅略知其与园参化学成分相近，少数成分含量差异较大，野山参的疗效显著优于园参，可能还含有某些至今尚未清楚的特殊成分，这正是野山参的滋补作用独特所在。

　　野山参主要分布在长白山脉、张广才岭、小兴安岭以及俄罗斯远东地区和朝鲜北部，一长白山产者质量最佳。

　　野山参由于生长环境和地域气候条件的不同，外部特征也各不相同，即长白山参与俄罗斯、朝鲜所产的野山参根部形态各不相同。近年来由于长白山所产野山参数量有限，已远远不能满足需要，俄罗斯野山参只有其中一小部分是纯野生，很大一部分是20世纪50年代以后在林下播的园参种籽（即林下种参），自然生长而成的山参，这部分山参与真正的野山参仍有区别，是属籽货。另外，目前众多市场上销售的山参有很大一部分是各类趴货，混充野山参、移山参应市，更有甚者人工拼接制作的工艺参也来冒充野山参，严重的损害了消费者的合法利益。为什么野山参伪品能够大批进入市场呢？主要是消费者很少看见野山参真品，不识真货，再由于伪品售价相对低廉，所以容易上当受骗。

　　野山参长在东北，销在南方；东北人以产参为自豪，南方人以食参为荣耀；东北人对参事耳濡目染，言之滔滔；南方人却是雾里看花，难辩真伪。真印了一句俏皮话：懂的人不吃，吃的人不懂。

　　野山参分几类？学术界众说纷纭，莫衷一是。东北商人快人快语：没有那么复杂，有史以来野山参只有真假两大类。真品，是指真正来自野外山林，种子有鸟兽风水所播，周围有乔、灌、草、藤植物体系相伴，自然生长30年以上，在整个生活过程中，即不被人为移动，又不经过任何人工管理而自然生长的人参，东北人习称为纯货。它的特点是两个字："野"和"老"。野者强调是大自然的真迹，老者强调日久年深。由于山参艼变和移山参基本符合这两个条件，况且供货量微乎其微，缺少商业意义，因此常统归于野山参纯货一类。

　　假品是指人工播种育苗的各种园参，用来冒充野山参应市，虽然形似，但本质上直接与"野 "和"老"背道而驰，人工控制增重速度大多10年左右，质嫩而药力浅薄，历代医家针砭为"充参"，东北商人习称"趴货"。

　　真、假两类对比强烈，泾渭分明。野山参资源日渐稀少，为了挽救物种灭迹，东北各级政府大力推广发展林下籽撒，希望它努力提升品质，能够在不久的将来替代野山参。南北商家亦普遍看好林下籽货。在商业上它将是最有前景的一大类。
　　野山参商品真假优劣的辨别一直困扰着南方的中医师、中药师、药材商店及中医药管理部门，虽有不少文章介绍鉴别方法，往往从纯药物学角度论述，常被抽象的术语所困惑，不见实物难明其妙；南方人看到的大多是干货，经过做体造型加工，"乔装打扮"，难辩真相；野山参稀少，不少同行从业多年，也难见真货。

　　野山参商品的检验是一门高深的学问，它涉及植物形态学、植物生理学、植物地理学、植物生态学等等相傍的学科。如火纯青的鉴别技术，源自对鲜货品质的谙熟。鲜货植物形态的本相是各种生物信息的载体，从鲜货学起，才能知其然进而知其所以然。南方的老师傅少有鲜货知识，只能面对干货学起，收效甚微，磨几十年苦功积累起点滴经验，判别真伪，勉为其难！

　　野山参主治：1、妇女崩漏，产后暴脱，久虚不复。

　　崩漏是指妇女不在行经期，阴道大量出血，或持续下血淋漓不断。以突然出血，来势急，血量多的名“崩”。来势缓，血量少，淋漓不断的名“漏”。其病因主要是血热、气虚、肝肾阴虚。

　　2、早泄滑精，阴虚盗汗，眩晕头痛。

　　早泄，其病理的关键在于肾不藏精，致使精液遗泄。梦遗属于阴虚火旺者多，滑精属于肾虚不固者多。

　　3、劳伤虚损，食少倦怠，反胃吐食。

　　生人参（白参、野山参），性凉，禀性醇正，无刚烈气象，是以补气滋养阴津，尤其独步。若阴虚之体，相火易升，则宜用生人参，不宜用红参。《月池人参传》：“人参生用气凉、味苦而补阴。”

　　野山参用法用量:

　　（1）煎服气 3克至10克，大剂量可用30克。

　　（2）研末调服1克至3克。

　　（3）人参酒：《本草纲目》

　　人参30克。将参捣为末，同曲、米适量酿制酒，或将人参全者1支，用酒500克浸于净瓶中3到5天，每早、晚各空腹饮1到2杯，酒尽后再添，味薄取参食之。主治久病气虚，而白无华，脾虚泄泻，倦怠无力，食欲不强，肺虚气喘，行动乏力，脉虚自汗，津伤口渴，心神不安，失眠多梦，惊悸健忘。

　　（4）人参葡萄酒：《本草纲目》

　　人参20克，葡萄100克，白酒500克。将人参切碎，葡绞汁，置容器中加入白酒，密封，每日摇一次，浸7天后即成，空腹口服，日服两次，每服用10克。主治体虚气弱，腰酸乏力，干咳劳嗽，阴虚盗汗，食欲不强，津液不足等。

　　（5）参桂酒：《仁寿录》

　　人参15克，肉桂15克，白酒1000克。以上前期味洗争，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后去渣即成，日服两次，每次30克。
　　适用于中气不足，手足麻木，面色肌瘦，精神萎靡，食欲不强。

　　（6）人参核桃茶：《本草纲目》

　　人参3克，核桃仁10克。将人参、核桃仁洗净，人参切片，同置锅内，加清水适量，用武火烧开后转入文火煮1小时即成，每日一剂，睡前服用。益气固肾。治喘息、气短、自汗、不能劳累，面色黄白，形体嬴瘦等。

　　（7）人参粥：《食鉴本草》

　　人参末3克，冰糖少量，粳米100克。同时放入砂锅（不可用铁锅）煮粥，宜秋冬季早餐空腹饮用。益元气补五脏。主治老年体弱，五脏衰弱，久病嬴瘦，劳伤亏损，食欲不强，慢性腹泻，心慌气短，失眠健忘，性功能减退等一切气血津液不足病症，注意凡属阴虚火旺体质的中老年人，在夏季不可用。

　　（8）人参莲肉汤：《饮膳正要》

　　人参10克，莲子10枚，冰溏 30克。将人参、莲子（去心）放在碗内，加洁净水适量发泡，再加入冰糖。把盛药物的碗放入煮锅内，隔水蒸炖1小时。食用时，喝汤、食莲肉。人参可连续使用3次，次日再加莲子、冰粮和水适量，如前法蒸炖和饮用。到第三次时，可同人参一起吃下，每日2次。主治病后体虚，气弱、脾虚、食少、倦怠、自汗泄泻等症。注意凡阴虚火旺之人及身体壮实者勿用。火热夏季勿用，秋冬季食之为佳。

人参的功效与作用

都知道，人参主补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智，久服轻身延年，这是中医最早的第一部著作《神农本草经》对人参功效最全面的一种诠释，但至今好像没几个人说明白，只拿这几句来分享，真没几个详细介绍过。

参娃狗蛋针对《神农本草经》的诠释个人见解是：人参是一味药食同源的食品，食用人参能够使身体强壮，不易得病，就是所谓的提高人体免疫力；人参可以让影响人体健康的“心肝脾肺肾”的功能恢复或保持正常状态，让整个身体内部规律性正常化，达到中医老师们常提到的““正气存内，邪不可干”的目的。

《本草纲目》说：“主治一切虚证，发热自汗，眩晕头痛，反胃吐食，痎疟，滑泄久痢，小便频数，淋漓，劳倦内伤，中风，中暑，痿痹及诸血证，胎前产后诸证。”

《名医别录》上说：“疗肠胃中冷，心腹鼓痛，胸胁逆满，霍乱吐逆，调中止消渴，通血脉，破坚积，令人不忘。”

《药性本草》谓其：“主治劳伤、虚损，止呕哕，补五脏六腑，保中守神，消胸中痰，治肺痿及痫疾，冷气逆上。凡虚而多梦者，宜加之。”

等等古医宗师对人参作用的定义，好象大至相同但各有不同，但个人观点，好像都是围绕五脏六腑为核心的，这原因就是人的一切疾病源于五脏归于五脏，而人参主补五脏，让失衡的五脏阴阳平衡，让五脏均衡运转，使身体处于健康的状态，因此有人常说人参，有疾治疾，无疾防身的原因。

就像脾湿，其脾阴阳不平衡，阴过盛，易导致皮肤相关疾症，在调理上，只针对脾吗？可能是相关系的五脏进行调理。因此了解中医的朋友都会发现，在诊疾过程中，所有疾源都与五脏相关，是这样吧！因本人中医知识浅薄，在这不班门弄斧了，我只针人参功效作用进行个人见解分享，如有不对之处请多多包涵！

下面参娃狗蛋针对目前常食人参中总结下如下16个人参功效作用

1.强筋壮骨，增生精子和壮补肾阳。

2.增强红细胞的繁殖能力，提高人体的免疫功能。

3.双向调节人的血压。

4.增强新陈代谢，延缓人体衰老，预防老年痴呆。

5.抑制肿瘤。

6.激发人体表细胞的活性。

7.增强头发抗拉度。

8.治贫血、神经官能症、更年期综合征和冠心病。

9.双向调节人体血糖，治疗糖尿病。

10.减轻酒精对肝脏的伤害。

11.减少不良胆固醇，增加良性胆固醇。

12.治疗头疼、冷症、促进血液循环。

13.防止血栓形成、溶解血栓，防止动脉硬化。

14.增进食欲，促进睡眠。

15.延缓皮肤老化、濡养保护皮肤。

16.防止感冒。

其以上，都源于中药配方或单方人参食用功效回馈，还有很多，需要对人参感兴趣的食客朋友进行体验来感受人参的功效与作用。

食用人参，参娃狗蛋建议使用15年以上林下参籽野山参，其模仿野生参生长环境自然生长的一种林下参，其功效与野生参接近，因此在中药配合上与单方食用上效果都是非常不错的选择，为什么不在这里陈述，如需更多的人参相关知道了解，可评论区留方，相互交流学习，谢谢阅读！

人参对人有什么好处?

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【现代应用】现代科学研究结果表明，人参的药用功效除与古代医药文献记载相关内容一致外，现代临床实践证明：人参还具有强心、镇静大脑、调节中枢神经系统的作用；具有提高体力和脑力劳动作用、提高记忆力、恢复疲劳的作用；具有增强肌体免疫功效，抗辐射（恢复放化疗的损害），抗癌作用；有促进代谢、增强肝脏解毒功能，活跃内分泌系统，调节血糖、降低胆固醇、减肥降脂等作用；提高血液中血红素的含量，改善骨髓造血的作用；人参具有延缓衰老，减少皱纹生成，增强皮肤弹性,柔顺头发和防止脱发等作用。