三阴交的功效与作用

发布日期：2019-07-11 13:48:54 来源：惊鸿信息网 浏览次数：266

关于三阴交的功效与作用相关资料，更多详细介绍如下：

女人按三阴交有什么好处 - 百度宝宝知道
男人常按三阴交有什么好处
经常按摩三阴交有什么好处
揉三阴交的好处
三阴交揉有那些好处
艾灸三阴交的好处
男人按摩三阴交有什么好处
女人三阴交可以任何一时段揉吗
敲打三阴交的好处

女人按三阴交有什么好处 - 百度宝宝知道

男人常按三阴交有什么好处

三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，出自于《针灸甲乙经》。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调，防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显著。主治：1. 肠鸣，腹胀，腹泻等脾胃虚弱诸证；2. 月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产等妇产科病证；3. 遗精，阳痿，遗尿等生殖泌尿系统疾患；4. 心悸，失眠，高血压；5. 下肢痿痹；6. 阴虚诸证。

经常按摩三阴交有什么好处

你们可能通过很多地方看到类似的信息，

就是按摩三阴交有很多的好处，甚至解决妇科、月经、美容所有问题了。
那么事实呢？
谈谈吧。
三阴交是脾经、肾经、肝经交会的地方。
而肝、脾、肾对于气血的重要性大家应该明白的吧。
因此大家看到很多说法，关于按摩三阴交的好处。
通过按摩刺激三阴交，可以促进气血的运行，促进气血根据身体情况重新分配。
关于三阴交的位置，
小腿那个大骨能找到吧？也就是长说的胫骨，脚踝的位置知道吧？
三阴交的位置在离脚踝最高点往膝盖方向，用你的手指量，四个手指宽度的位置。
然后你可以摸到骨头。
骨头的内侧，和肌肉相连，凹陷的地方。
另外需要说一下。
按摩的时候，最好用拇指按，
先按下去，然后轻揉就是了
如果找不准，还可以直接从脚踝位置，往膝盖方向。
在小腿骨和内侧凹陷的地方，直接从下到上刮。
经期孕期不能按。
是的，产妇，孕妇都不宜按的。
孕妇按这里，容易导致滑胎。

花椒：产妇？不是就是孕妇

陈老师：产妇一般指的是产后啦，孕妇则一般指的是怀孕期间。
那么这是为什么呢？
这需要给大家说明一下。
按摩穴位，很多穴位都有促进身体气血运行，促进身体变得更健康的作用。
但是这个过程，根本上来说，你按一下穴位，并没有给身体补充什么。
而是通过刺激经脉穴位。
调动体内的气血的运行，重新分配的方式。
达到帮助身体解决一些问题的目的。
比如孕育阶段。
孕妇需要的是，气血首先满足滋养好胎儿。
如果你频繁的通过刺激穴位，让身体气血进入另外的状态重新分配。
如果身体气血不够充盈的，再进行重新分配，那么就可能导致没用足够的气血滋养胎儿，导致滑胎。
一样的，产后女性，气血亏虚，自然状态，身体会智能的安排气血到身体最需要的地方，修复身体。
而这个时候，通过外界的刺激去调动和重新分配，这种时候对身体带来的影响就会比较大。
而一般人，普通时间，多按摩一下，类似于让气血不停的切换运行模式，活跃起来，那挺好的。
而特殊时候，就不应该被打扰了。
举一个例子，一根稻草可以压死一匹马，因为这匹马出于比较虚弱状态，特殊状态，比较吃力的维持在那样状态保持平衡，需要的就是安静的变好，而此时如果以折腾，一根稻草压上去，稀里哗啦的就倒下了。如果这匹马是强健的，那么压一捆稻草上去，那是在运动，锻炼身体。

花椒：所以呢，这个好处又是建立在健康的基础上喽
花椒：不健康的按了也没用喽
花椒：好处很多吗？

陈老师：刚才讲了为什么有效的原理啦。应该就能理解，正常情况可以适当多按摩，没啥坏处，对身体有一点的益处，但是不建议任何时候，冲着有那个好处，使劲的按啦。
准确的说是有一定的基础，能扛住折腾，可以多按。
这种知识方法容易出现什么结果呢，很多人看了，会觉得这么好，那没事就多按按吧。一些急功近利的人甚至可能一天到晚的按，因为这种方式最省力，甚至会被当成捷径使用。

花椒：对，我看了，还有一帮子小姑娘用来催月经

陈老师：这种就是没有理解身体的自然运行规律。没有尊重身体自然健康的前提去养护身体。

花椒：月经不调，按一按，，来了，觉得好神啊，太管用了，然后安利给大家
结果痛经的姑娘都按了
一按哗哗的

陈老师：这种属于强制调动气血活跃起来，本来身体需要不该来的月经来了，然后人们只看了表象，来了就是好事，这个和吃黄酮体催月经属于一个性质的，舍本逐末。

揉三阴交的好处

对肝经、肾经、脾经都有好处，但对女性最大的好处就是治疗妇科病，如阴道炎，乳腺增生，子宫肌瘤等。只揉三阴交，对阴道炎就非常有效；如配合屋翳穴，可以对乳腺增生非常有效；如再配上五枢穴，对子宫肌瘤非常有效。但方法要正确，该穴应该是用大拇指按下去几秒钟，再抬起来，做3-5分钟即可。

三阴交揉有那些好处

三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交对人体究竟有什么神奇作用呢?
1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。
3、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
4、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。
如果想调理月经，去皱、祛斑、保持血压的稳定，就用三阴交调理，以上介绍的三阴交的作用我们一定要牢记。

艾灸三阴交的好处

您好。三阴交这个穴位是我们身体足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经三大阴经的交会穴，具有同时调节肝脾肾经的作用，我们肝主藏血、脾主统血、肾为血之根，刺激三条阴经都能对身体气血调养起到很好的效果，所以用艾灸三阴交的方法一方面可以补充气血，改善因气血差引起的面色萎黄、身体乏力。倦怠等症状，另一方面还可以调节月经血量不规律的月经不调。

男人按摩三阴交有什么好处

刺激三阴交穴三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此;经常用手指按摩可增强男子性功能。

女人三阴交可以任何一时段揉吗

三阴交是脾经、肾经、肝经交会的地方。
而肝、脾、肾对于气血的重要性大家应该明白的吧。
因此大家看到很多说法，关于按摩三阴交的好处。
通过按摩刺激三阴交，可以促进气血的运行，促进气血根据身体情况重新分配。
关于三阴交的位置，
小腿那个大骨能找到吧？也就是长说的胫骨，脚踝的位置知道吧？
三阴交的位置在离脚踝最高点往膝盖方向，用你的手指量，四个手指宽度的位置。
然后你可以摸到骨头。
骨头的内侧，和肌肉相连，凹陷的地方。
另外需要说一下。
按摩的时候，最好用拇指按，
先按下去，然后轻揉就是了
如果找不准，还可以直接从脚踝位置，往膝盖方向。
在小腿骨和内侧凹陷的地方，直接从下到上刮。
经期孕期不能按。
是的，产妇，孕妇都不宜按的。
孕妇按这里，容易导致滑胎。

花椒：产妇？不是就是孕妇

陈老师：产妇一般指的是产后啦，孕妇则一般指的是怀孕期间。
那么这是为什么呢？
这需要给大家说明一下。
按摩穴位，很多穴位都有促进身体气血运行，促进身体变得更健康的作用。
但是这个过程，根本上来说，你按一下穴位，并没有给身体补充什么。
而是通过刺激经脉穴位。
调动体内的气血的运行，重新分配的方式。
达到帮助身体解决一些问题的目的。
比如孕育阶段。
孕妇需要的是，气血首先满足滋养好胎儿。
如果你频繁的通过刺激穴位，让身体气血进入另外的状态重新分配。
如果身体气血不够充盈的，再进行重新分配，那么就可能导致没用足够的气血滋养胎儿，导致滑胎。
一样的，产后女性，气血亏虚，自然状态，身体会智能的安排气血到身体最需要的地方，修复身体。
而这个时候，通过外界的刺激去调动和重新分配，这种时候对身体带来的影响就会比较大。
而一般人，普通时间，多按摩一下，类似于让气血不停的切换运行模式，活跃起来，那挺好的。
而特殊时候，就不应该被打扰了。
举一个例子，一根稻草可以压死一匹马，因为这匹马出于比较虚弱状态，特殊状态，比较吃力的维持在那样状态保持平衡，需要的就是安静的变好，而此时如果以折腾，一根稻草压上去，稀里哗啦的就倒下了。如果这匹马是强健的，那么压一捆稻草上去，那是在运动，锻炼身体。

花椒：所以呢，这个好处又是建立在健康的基础上喽
花椒：不健康的按了也没用喽
花椒：好处很多吗？

陈老师：刚才讲了为什么有效的原理啦。应该就能理解，正常情况可以适当多按摩，没啥坏处，对身体有一点的益处，但是不建议任何时候，冲着有那个好处，使劲的按啦。
准确的说是有一定的基础，能扛住折腾，可以多按。
这种知识方法容易出现什么结果呢，很多人看了，会觉得这么好，那没事就多按按吧。一些急功近利的人甚至可能一天到晚的按，因为这种方式最省力，甚至会被当成捷径使用。