经常拍手有什么好处

发布日期：2019-07-09 12:49:21 来源：惊鸿信息网 浏览次数：255

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每天拍手有什么好处

每天正确的拍手，可起到养生保健的作用。
人体的手有78个反射区，如心、肝、脾、胃、肾、大肠、小肠、膀胱、前列腺等；还有针对症状治疗的高血压、低血压、遗尿、失眠、多梦、胆囊炎、左头痛、右头痛等相应的敏感点。较长时间的拍手可以震荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，把身上的污秽毒素通过排泄器官排出去，若是亚健康可趋于健康，倘若反射区所对应的脏器有病，通过反复拍手震荡刺激可逐渐改变病态而走向健康。
大拇指是脾胃二经的反射区，食指是肝经胆经的反射区，中指是心包经小肠经的反射区，无名指是肺和大肠经的反射区，小指是肾与膀胱、心经的反射区。手掌上也有很多反射区，通过不断的反复震荡刺激而促使神经中枢作出调节，从而祛病保健康。如患了感冒，拍手拍到汗流浃背即好；心脏功能不佳、心律不齐，拍手2、3个月会有改善；手指酸麻或颤抖的拍手1、2个月会痊愈；高血压的拍手血压会下降：低血压的拍手血压会上升；痛风、头晕、头痛、过敏性鼻炎通过拍手可逐渐痊愈；便秘的人练拍手功可逐渐改善而趋于正常。关键在于“持之以恒”。

经常拍手有什么好处

经常做拍手的动作对人体的养生保健是有很大好处的。中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，最好每次连拍30下。在吃晚饭的时候，不妨练练拍手，有助于促进胃肠的消化。

每天拍手的好处有什么

拍手的效用（一）拍手可以增加免疫力对于平常容易感冒的人非常有效。用力拍手不停,不要怕痛,愈痛愈有效。（二）对全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、虚弱体质的人可改善病情。（三）可改善高血压、低血压、糖尿病、排尿困难、皮肤病等。（四）拍手可排除多余的酸性物质,使身体成健康的弱碱性。（五）可以补充人体的氧气,正常体内细胞。（六）拍手是一种阳刚的气功,打开胃口,使人有信心,有活力,也可抗癌。