祛湿健脾茶

发布日期：2019-07-04 15:56:09 来源：惊鸿信息网 浏览次数：225

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健脾祛湿茶哪种好呢？
祛湿健脾，喝什么茶好？
有什么东西可以健脾祛湿（主要是祛湿），又可以像茶叶饮品一样方便喝、经常喝不伤身体？
喝什么茶祛湿效果最好
什么茶祛湿
一般什么时间喝祛湿茶最好
什么祛湿茶最有效
寒湿人群喝哪种茶祛湿效果最好？
如何健脾祛湿

健脾祛湿茶哪种好呢？

你好，健脾祛湿茶虽然可以降火，但还是不能随意喝，平时注意饮食的营养和健康。<br><br>建议你，健脾祛湿茶哪种好，养胃健脾茶正品专卖店最好了，值得买脾胃虚弱寒健脾祛湿养慢性胃炎胃病溃疡痰湿体质比较好。

祛湿健脾，喝什么茶好？

中成药有【参苓白术散】。
茶饮的话可以用荷叶、何首乌、泽泻泡水喝。
当然了，还是中成药效果更好。

有什么东西可以健脾祛湿（主要是祛湿），又可以像茶叶饮品一样方便喝、经常喝不伤身体？

薏苡仁具有健脾利水渗湿的功效，泡水可能不行，可以试试用豆浆机打了喝
茯苓也具有健脾利水渗湿功效，还能安神，不过它要弄成很小的片泡水，有效成分才有可能析出，一般要熬的
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喝什么茶祛湿效果最好

祛湿茶有哪些？薏仁茶就可以祛湿解毒。可以用十克炒薏仁和五克鲜荷叶，五克山楂一起泡茶喝。可以健脾利湿、涩肠止泻。适合治疗脾虚泻，大便溏泻，过量进食油腻食物症状就会加重。还有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力及舌淡苔等患者都适合饮用。

祛湿茶有西瓜皮凉茶，可以把西瓜皮洗净以后切碎煮汁，煮好之后把汁过滤出来，再加点白糖拌匀就可以饮用了。西瓜皮凉茶可以祛暑利尿，适合热性体质的朋友或者水肿病人饮用。但是，寒性体质和胃寒朋友就不可饮用了。

薄荷凉茶祛湿，用六克薄荷叶和甘草，加1000毫升水后煮5分钟左右，再加点白糖搅匀饮用。薄荷凉茶具有提神醒脑、开胃清凉等功效。夏季胃口不好或脑力劳动者都可以常饮用。但不适合怕热、易出虚汗的朋友。

荷叶凉茶祛湿。准备半张荷叶，并撕碎，加入十克的中药滑石和白术，六克的甘草，倒入水中煮20分钟后，把汁过滤出来，加点白糖搅匀，放凉后饮用即可。荷叶凉茶不仅具有防暑降温功效，而且可以祛湿解毒。

什么茶祛湿

例如清热祛湿茶咯，一般的药店都有，也不贵。
健脾祛湿茶:白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克(如是男性不加此药)
健脾祛湿粥:薏苡仁山楂红豆粥薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟，用山楂加水适量与粳米煮粥，粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用。每日早晚当主食吃，可健脾祛湿、降脂减肥。

一般什么时间喝祛湿茶最好

饭前饭后半小时都不宜喝茶，喝茶的最佳时间是在两餐之间，而且有助于消化。我上班喝稀健薏米红豆茶祛湿都是按照这个时间段来的。

什么祛湿茶最有效

祛湿效果较好的是红豆薏米茶。红豆和薏米提前泡上四五小时，然后加水同煮（或者用高压锅）约一个小时即可，食用时可加入冰糖或蜂蜜。平时可以煮一点，营养和功效都在水里面。
不适宜人群：1、汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情；
2、薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃；
3、薏米虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍旧是属于一种保健食品，而不能够作为一种药品。所以，如果身体出现了高血脂的情况，建议最好能够立即到医院进行检查治疗，而不能够自己服用薏米红豆粥，这样对于身体健康并没有好处；
4、薏米性凉，所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用。

寒湿人群喝哪种茶祛湿效果最好？

1、陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
3、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
4、五花茶
做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。
功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。
5、茯苓薏米姜茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。
功效：茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。
6、木棉砂仁饮
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。
功效：具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。
7、辛凉饮

做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。

如何健脾祛湿

分清标本，我认为湿热为表，
而阴虚为本的可能性较大，治法当清热、
燥湿、养阴其中最难的就是养阴从养身的角度来说，
生活不要太紧张，保证睡眠非常重要。莲子、薏米、
最具有清热燥湿的作用，热重的可用马齿苋当茶，
养阴以梨子、百合、冬瓜很好。热去还可用老母鸡、
大骨养阴。山药、茯芩也都是常用健脾祛湿的食疗。
希望对你有所帮助!

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