桃子的营养价值

发布日期：2019-05-25 16:03:35 来源：惊鸿信息网 浏览次数：265

1、桃子的营养价值及其吃多带来的不良后果???

  桃的种类很多，有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃和雪桃等，其中尤以肥城桃和深州蜜桃驰名天下，堪称群桃之冠。

　　桃常被作为福寿吉祥的象征。人们认为桃子是仙家的果实，吃了可以长寿，故对桃格外青睐。故桃又有仙桃、寿果的美称。


　　桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。

　　中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。
  桃的药用价值，主要在于桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1等。《神农本草经》上有“桃核仁味苦、平。主瘀血血闭，症瘕邪气，杀小虫”之功效。桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”。

　　未成熟桃的果实干燥后，称为碧桃干，性味苦、温、有敛汗、止血之功能。
  阴虚盗汗、咳血的患者，将碧桃干10—15克加水煎服，有治疗作用。跌打外伤瘀肿患者，可用桃仁、生枝子、大黄、降南香各适量放在一起研成粉末，用米醋调服，可消瘀去肿，治愈外伤。

　　桃花也可入药。将白桃花焙燥研成细末，每次1—3克蜜水调服，对浮肿腹水、脚气足肿、大便干结、小便不利疗效显著。

  而桃树皮中分泌的树脂，性黏稠，味甘苦，无毒，也具有药用价值，可治疗乳糜尿、糖尿病等症。

　　桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益”。常言“桃养人”是指食桃适度恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

2、桃子的营养价值有哪些呢？

营养价值含有丰富的维生素C和人体所需的大量膳食纤维、胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及多种微量元素，钾含量较高。功效作用具有生血利肝，止咳平喘，利尿消肿，治疗肺病，预防便秘，止咳杀虫，降低血压的功效。相克相宜不可与甲鱼同食，否则会降低营养价值，并引发心痛。与冷水同食容易引起腹痛泄泻。与鸡肉同食，可用于虚弱头晕、四肢无力、胃呆食少。

3、桃子有什么营养价值呢？

具有补益气血和养阴生津的作用，平时气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短人群可多食用，对于身体健康有益。桃子的含铁量比较高，是苹果和梨的4～6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，如能经常食用，有利于身体健康，有一定的调治效果。桃子有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。桃子含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

4、桃子有哪些营养价值？

桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

5、桃子有哪些营养价值？

俗语有“桃养人”之说，事实也是如此。桃果实柔软多汁，风味芳香，营养丰富，是老少皆宜的食用水果。桃的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、有机酸、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素 B、维生素C等成分，并含有人体不能合成的多种氨基酸，对人体具有良好的营养保健价值。桃果除鲜食外，还可加工成糖水罐头、桃汁、桃酱、桃干、桃脯、奶油桃瓣、蜜饯等，极大地丰富了人们的食品种类。桃中含铁量较高，在水果中名列前茅，所以吃桃能防治贫血。此外，桃还富含果胶，经常食用可以预防便秘。

6、桃子有什么营养价值呢？

  桃子的营养价值桃子是日常生活中比较常见的一种水果，可爱的外形，水灵灵的模样，甘甜爽口的口感，飘香的味道，顿时能够将其他的水果秒杀!当然桃子不仅美味，还具有别样的营养价值。想知道桃子具体有哪些的营养价值，那么接下来的内容一定能给出你想要的结果。
   桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。桃是一种营养价值很高的水果，每百克桃含蛋白质0。8克、脂肪0。1克、糖类7克、粗纤维4。1克、灰分0。5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1。0毫克、胡萝卜素0。01毫克、硫胺素0。01毫克、维生素E0。
  02毫克、尼克酸0。7毫克、维生素C6毫克，尚有多种挥发油和有机酸。含铁量高桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血，特别是有缺铁性贫血的美眉，吃个桃子，能够舒缓你的头晕眼花症哦。富含果胶有便秘怎么破桃富含果胶，经常食用可预防便秘哦。

   强壮身体瘦子太孱弱不是高大壮，搬砖也累这个时候来个桃子吧!常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用，身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食，常服有丰肌悦色作用。治疗肺病桃对治疗肺病有独特功效哦，唐代名医孙思邈更是称桃为"肺之果，肺病宜食之"。