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草鱼的营养价值

发布日期：2019-05-21 09:27:47 来源：惊鸿信息网 浏览次数：253

1、草鱼的营养价值怎么样？

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼还含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补

2、草鱼的营养价值有哪些？

它含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用

3、草鱼的营养价值怎么样呢？

草鱼的分析草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、硒等等，是心血管病人的良好食物、经常食用有、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；此外，.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补

4、草鱼有怎样的营养价值？

别名鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草根。东北、混子等。淡水鱼，背和鳍为青黄色，栖息在水的底层，以水草为食。内含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸。

5、草鱼的营养价值有哪些？

草鱼肉质细嫩，骨刺少，营养丰富，适合宝宝食用。而且草鱼中维生素A与维生素C的含量很高，与豆腐搭配食用，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、憐、铁和多种维生素，对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，另外，对宝宝的眼睛很有好处。草鱼中丰富的不饱和脂肪酸，能促进宝宝身体的血液循环。另外，草鱼中的钾含量十分丰富，每百克草鱼中含钾量高达312毫克，身体中的钾与钠共同合作来调节体内水分的平衡，并使心跳规律化，还能保持宝宝骨骼肌的健康、维持正常的神经传导及心肌活动。草鱼肉味鲜美，营养丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利,是成长时期的宝宝所不可缺少的。对于身体瘦弱、食欲不振的宝宝来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。在炖草鱼时，最好在锅里放点牛奶，这样既可以去掉鱼腥味，又可以使鱼肉酥软、鲜美,宝宝也会更喜欢吃。

6、草鱼的营养价值有哪些？

　草鱼生长快，个体大，最大个体可达35公斤。肉质肥嫩，味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15、5-26、6克，脂肪1、4-8、9克，热量83-187千卡，钙18-160毫克，磷30-312毫克，铁0、7-9、3毫克，硫胺素0、03毫克，核黄素0、17毫克，尼克酸2、2毫克。　　1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；　　2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；　　3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。