泡脚的最佳时间

发布日期：2019-05-20 11:47:10 来源：惊鸿信息网 浏览次数：263

1、泡脚的最佳时间？泡脚的最佳时间

病情分析：你好!用热水泡脚,最好是晚上睡觉前. 指导意见：用热水泡脚时间一刻钟比较合适,可以帮助睡眠,每天坚持用热水泡脚,对身体是有保健作用的. 心情愉快~

2、泡脚的最佳时间是什么时候啊？

你好，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

3、泡脚的最佳时间是什么时候啊？

4、泡脚的最佳时间是什么

绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议，如果想护肾，最好选择在晚上九点钟左右泡脚，效果最好。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右这宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归，或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

5、泡脚的最佳时间是什么时候啊？

6、泡脚的最佳时间是什么时候啊？

7、泡脚的最佳时间是什么时候？

泡脚的最佳时间：　　1、晚上9点泡脚最养肾　　专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。　　2、上班族早上泡脚精力充沛　　早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾...