什么牛奶最好,女人喝什么牛奶好

发布日期：2019-03-23 19:05:09 来源：惊鸿信息网 浏览次数：235

关于什么牛奶最好,女人喝什么牛奶好内容

1、女人喝什么牛奶好
2、小孩子喝什么牛奶比较好
3、想订牛奶，什么牌子的牛奶最好？
4、女生喝什么牛奶最好？
5、早餐喝什么牛奶好
6、什么食物和牛奶搭配最好
7、喝什么牛奶对身体好？
8、德国哪些牛奶的牌子口碑好？
9、什么奶最好

1、女人喝什么牛奶好

牛奶：是皮肤晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效现代女性长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个症状：一是皮肤干燥、肤色变黄；二是斑点；三是黑眼圈。专家指出，多喝牛奶能够在一定程度上起到改善肤色的作用，让忙碌中的女人变得更加漂亮喝牛奶的好处根据国内外营养专家多年研究证实，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”,每天喝牛奶对人体至少有12个好处：1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。8、牛奶中的维生素B能提高视力。9、常喝牛奶能预防动脉硬化。10、牛奶含钙量高，吸收好。11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。平时多吃一些大枣、苹果，这些对皮肤都有好处，吃枣能使皮肤红润，苹果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶银耳白梨等,少吃黄色食物如柑橘南瓜等。总之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗粮、大豆，保证睡眠充足，多喝水，对皮肤就好。健康的饮奶组合方法：早上喝一杯牛奶，午餐后饮用一杯酸奶，晚上临睡前再补充一杯牛奶。营养学家认为，牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤；而中午饮用酸牛奶，则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，一方面促进肠道蠕动，有助消化；另一方面则可以清理肠道，避免体内毒素堆积，防止细胞老化。

2、小孩子喝什么牛奶比较好

每天一杯奶，强身又健体，还能长身高！牛奶可谓是孩子长身体最有力的“推手”。

适合宝宝喝的牛奶适合两岁宝宝喝的牛奶适合宝宝喝的纯牛奶

但是常常听说超市中的很多牛奶，本质上就是“饮料”，多喝无益，还会让孩子摄入很多糖分。

那么，到底哪些牛奶才适合孩子吃呢？

1、含乳量高的常温奶

按照国家标准的规定，乳含量不低于80%的调制乳，可以标注为牛奶。买牛奶的时候，不妨多瞄一眼产品成分，如果含乳量比较高，所含的成分简单，没有过多的食品添加剂，那就说明这样的牛奶是比较值得选择的。

2、巴氏奶

巴氏消毒奶采用较低的温度灭菌得到的。由于温度控制在85℃内，所以这种牛奶最大限度地保留了牛奶的营养和风味，但必须低温保存（4℃左右），保存期限也比较短，仅有4-7天。经常逛超市的妈妈，可以给孩子选择这种牛奶。

3、成分简单的酸奶

优质的酸奶符合这两个条件：

▪ 添加糖和甜味剂少（产品成分表越简单的越好）；

▪ 蛋白质含量高。

此外，给小宝宝选酸奶，最好选全脂酸奶。

适合宝宝喝的牛奶适合两岁宝宝喝的牛奶适合宝宝喝的纯牛奶

为什么全脂的牛奶或酸奶，更适合年龄小的宝宝？

香港卫生署的建议：“两岁以下幼儿应饮用全脂牛奶，两至五岁则可饮用低脂奶，而五岁以上可饮用脱脂奶。”

哪些牛奶不适合经常给孩子喝？

1、早餐奶：本质上是牛奶饮品，含乳量很低，反而含很多添加剂，蛋白质、钙质等含量也微乎其微。不如选择给孩子喝常温奶或巴氏奶，再在牛奶里加入一些煮熟的麦片等谷物。

2、高钙奶：牛奶中已经含有很高的钙量（120毫克/100毫升），而且吸收和利用率都比较高，再增加钙的话也不能太多，太多的话会影响牛奶的口感。另外，高钙奶中添加的钙，大部分是碳酸钙等，成本低，而且人体的吸收和利用率也不高。

3、儿童牛奶：儿童奶一般味道比较独特，甜甜的。这些牛奶里大多含奶量比较少，很多都是香精勾兑的，所含有的营养成分也是微乎其微的，反而含糖略高。

4、保质期很长的乳酸菌饮料：活性乳酸菌饮料不是没有乳酸菌，而是这些菌只能在2℃~6℃低温下储存，而且大部分活性只能保持短短几天。如果你看到的乳酸菌饮料保质期很长，那么孩子喝到的很可能是“糖水”。

5、各种果味奶：含乳量很低，也不含任何水果的营养，除了口感很讨宝宝们喜欢之外，再也没有更多的优点了。

适合宝宝喝的牛奶适合两岁宝宝喝的牛奶适合宝宝喝的纯牛奶

宝宝喝牛奶的注意事项

别太浓。宝宝脏器娇嫩，常喝太浓的牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。

要避光。太阳会毫不留情地破坏牛奶中的营养成分，甚至使其变质。阳光照射2小时，牛奶中的核黄素会损失一半，而核黄素被阳光照射转化成的荧光核黄素还可进一步破坏维生素C，所以牛奶要避光，更不能长时间暴晒。

别加糖。牛奶中含有赖氨酸，白糖中含有果糖，这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收，破坏了蛋白质的营养价值，更糟糕的是它还可能对人体具有一定的毒性，所以，牛奶加热时千万不要放糖。

别与橘子同食。如果牛奶与含果酸较高的橘子等水果同食，奶中蛋白质与果酸及维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块，会影响奶中蛋白和橘子中维生素C等的消化吸收，还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应。

3、想订牛奶，什么牌子的牛奶最好？

如果所在的地方畜牧业比较发达，就喝当地历史比较悠久的本土小牌子，他们每天的出货量比较小，反而会用比较好的原料。
经济条件许可的话，尽可能喝巴氏奶(就是订奶，或者超市冰柜里，保质期只有几天的那种)而不是常温奶，通常做巴氏奶的奶源质量会远远好于常温奶。
购买不够方便或者家里面没有保存条件，就买大品牌比较贵的产品线，比如伊利的金典牛奶，蒙牛的特仑苏，还有蒙牛的原料提供商，现代牧业，光明的原料提供商，佳乐。都是可以保证品质的。
以上这些都嫌贵的话，就买外国进口的成人奶粉，标出来是新西兰或者澳大利亚或者是欧洲奶源，以上这三个是全世界最好的牛奶产区，在原料奶的把控方面比中国要严格很多。

4、女生喝什么牛奶最好？

我就是一个爱喝牛奶的女生！所以我的皮肤一直很好很好！其实牛奶冬天喝比较好！因为对肠胃有保护作用！夏天吃酸牛奶比较好！促进消化！对减肥比较好！其实喝什么牛奶都好！这我自己的一点心德~希望对你有帮助！

5、早餐喝什么牛奶好

早餐喝牛奶是很好的，我来说一下，到底是喝早餐奶还是纯牛奶。纯牛奶是一种营养相当丰富的食品，但它并非十全十美。如果用它作为主食，碳水化合物的比例略嫌低了一些，所以最好能配合一些低脂肪的淀粉类食物。同时，牛奶的天然缺陷是铁和锌的含量太低，维生素C也太少。所以配合一点坚果类食品，再加一点水果或蔬菜。1杯奶、2片面包、1小把坚果和1只猕猴桃之类的水果，就是相当完美的早餐了。坚果中不仅含有铁和锌，还有相当多的维生素E和纤维呢。如果早餐时间相当充裕，喝牛奶可以搭配这些食品
指导意见：
早餐奶的配料就比较复杂了——牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精。如果你没有足够时间吃早餐，建议你喝两杯早餐奶，或者两餐间饥饿，喝早餐奶是个好的选择，如果睡觉前，建议喝纯牛奶，可以促进睡眠。

6、什么食物和牛奶搭配最好

您好！

和牛奶最好搭配的食物

牛奶+黑豆：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12

牛奶+木瓜：美容养颜

牛奶+草莓：有助于维生素B12的吸收

牛奶+蜂蜜：缓解贫血和痛经

牛奶+桃：滋养皮肤

牛奶+香蕉：提高维生素B12的吸收

7、喝什么牛奶对身体好？

喝酸奶，吃奶酪都比牛奶的钙量充足的多，吃了骨骼健壮，还容易长高，要说牛奶特仑苏可能还行吧，我怀孕的时候听我表弟说的，他喝了一个月长了1cm

8、德国哪些牛奶的牌子口碑好？

目前国内市场上充斥了来自世界各地的牛奶，作为一个牛奶的消费者，我希望能够提供给喜欢喝牛奶的国人一些鉴别牛奶的品质信息。

我本人在德国生活了4年，回国后发现市面上欧洲进口牛奶品牌最为众多。我个人认为也许这是因为欧洲奶源全球最好的原因。欧洲的历史文明悠久，牛奶作为当地百姓饮食的必需品已经深入到每一个家庭。而欧洲人的生长发育也比亚洲人要高大。这也和他们喜欢从小摄取乳制品不无关系。而欧洲的国家中德国人对于品质的高要求也是众所周知的。

在德国牛奶总体分为普通廉价牛奶和高品质牛奶。这两种牛奶价格也相差2倍甚至更多。

高品质牛奶大多数都在产品外包装上能够找到非转基因绿色食品标识或者有机绿色食品标识。通过牛奶外包装的绿色食品标识，消费者也能够轻松的辨识牛奶的品质，以下是德国绿色食标识。

此外有高品质牛奶也标明自己的奶源地，消费者可以追溯自己饮用牛奶的奶源所在地，也可通过网络地图产看奶源地实景。这类产品通常在牛奶的外包装说明奶源地，让客户了解更多的奶源信息，是客户自己能够辨别牛奶的品质。

针对孕妇，哺乳期妈妈以及8个月到16岁的儿童和青少牛奶。对于牛奶的品质要求更加严格。通常这类孕妇儿童牛奶的能量更高按照脂肪分为3.8%以上。

同时需要提醒大家的是在牛奶购买的时候，一定要认准德国同步上市的产品。而且在德国上市的渠道要广，因为很多工厂都有自己的工厂店，有些品牌仅在工厂店或工厂所在地区销售，并没有在德国广泛流通，这样的品牌也有可能被很多中国的进口上拿来做宣传说是同步上市。

因此为了避免买到“假洋鬼子”的牛奶以及为中国市场“定制”的牛奶，还需要各位消费者自己擦亮眼睛去寻找。

以下这些品牌，是德国孩子和孕哺期妈妈主要饮用的这些品牌有的我在京东上已经找到，感兴趣的也可以去找找看。

品牌：sternenfair (中文应该是“喜德宝”) ；有绿色食品标识；还有天然牧场标识；乳脂3.8%高品质；有奶源追溯。

品牌：Landliebe （中文应该是“大地之爱”）；有绿色食品标识；乳脂3.8%高品质；无奶源追溯。

品牌：BAEREN MARKE(中文应该是“熊宝宝”); 无有绿色食品标识; 乳脂3.8%高品质;无奶源追溯.

品牌：Berchtesgadener Land,（中文应该是“山中牧场”）; 有绿色食品标识；乳脂3.5%；有奶源追溯，

品牌：Rottaler；有绿色食品标识；乳脂3.5%；无奶源追溯。

品牌：NATURKIND；有绿色食品标识；乳脂3.5%；无奶源追溯。

品牌：Andechser Natur；有绿色食品标识；乳脂 3.5%；有奶源追溯。

品牌：Weihenstephan；无有绿色食品标识；乳脂3.5%；有奶源追溯。

另一类是普通廉价牛奶多在德国普通廉价超市销售例如德国知名的ALDI、 LIDL和PENNY等。

价格最为低廉月和人民币7块钱左右。这种牛奶价格最为低廉。但牛奶品质不高，奶源不明，仅仅在外包装表明生产厂家。而这类牛奶真正的奶源多来自东欧不发达地区，如捷克、斯洛伐克、保加利亚、罗马尼亚，甚至俄罗斯。而奶牛的养殖并不透明。为了高产和高盈利，奶牛多用人工饲料喂养，而人工饲料又多为南美廉价转基因大豆和豆粕制成，另外由于工业化养殖奶牛没有做够的活动时间和活动空间，另外抗生素和催奶剂也会不同程度的使用。这样的奶源经过德国的牛奶加工厂加工后就变成了德国制造。这类奶源加工制作牛奶在德国廉价超市销售。

还有一些品牌在德国加工制作，却根本没在德国本土销售的牛奶。这些牛奶的奶源也很有可能是上述这类奶源，甚至采用更差的奶源，由于销售市场是本国以外地区，生产商可以逃过本国食品标准的要求，从而降低品质，提高利润。

另外还有一种情况，这类牛奶隐蔽的更深。他们虽然是国外品牌，该品牌也在国外销售，但是国外和国内的包装图案完全不一样。有的图案一样但印刷的文字完全是中文或者英文，或者是专门的出口包装。对于这类商品消费者也是要注意的。因为这样的产品，生产厂家在灌装前就可以根据包装不同辨别出牛奶的最终市场，因此可以预判生产灌装，降低品质。

对于这样的牛奶消费者更要十分警惕了，因此这样的“假洋鬼子”虽然有些是大牌进口牛奶打着德国原装进口的旗号在国内大肆销售时，但奶源不明，很有可能就属于这一类廉价牛奶的范畴。也因此在国内销售的价格极低。因此为了宝宝和孩子的健康，大家在采购进口奶的时候也要擦亮眼睛，选购真正优质的牛奶保护家人的健康。