目录
1、钙片要怎么吃...2、calcium钙片好吗，怎么吃。
3、钙尔奇成人钙片怎么吃
4、钙片怎么吃
5、请问钙片怎么吃
6、钙片应该怎么吃才最有效果
7、钙尔奇钙片怎么吃
8、钙片怎么吃才能吸收好
9、citracal钙片怎么吃
1、钙片要怎么吃...
你好！很高兴为你解答的，吃钙片还是咀嚼的，对钙的吸收更好的，补钙的时候也要多注意自己的饮食吃些含钙的食物，骨头汤，虾皮，豆乳，牛奶都可以的，补钙的时候多晒晒太阳吸收的效果会更好的，食补和药补补充更快。
2、 calcium钙片好吗，怎么吃。
你好。吃了钙片还要补充维生素D才会吸收的更好，还不能吃含草酸多的食物，如红薯，芹菜，菠菜，芽甘蓝，茄子，韭菜等。含草酸多的食物影响钙的吸收。喝牛奶补钙更好。晚上睡觉前喝歌者在饭后喝。除了补钙还能补充其它营养。每天喝250毫升最多喝500毫升纯牛奶就可以了，喝纯牛奶不舒服可以改喝舒化奶或者酸奶。
3、钙尔奇成人钙片怎么吃
您好，我来回答你这个问题吧。你买的是钙尔奇碳酸钙D3片么？如果是的话，你可以直接用温开水送服即可。如果你想要那种可以嚼着吃的钙片，可以吃朗迪碳酸钙D3片II，它是橙子味道的，咀嚼后比较容易接受。另外，生活中也要注意，多吃一些含钙高的食物比如豆制品，牛奶等。记得多晒太阳哦。。。
4、钙片怎么吃
直接咽下去是没有危害的，当然钙片里面的成分是caco3所以呢最好是咀嚼了，还有千万要按分量，不要盲目补钙，不然会导致组织钙化，或者骨质增生的。建议你还是多喝点牛奶比较好，钙片毕竟是化学物质嘛，牛奶一定要是纯牛奶或高钙牛奶，酸奶是不行的，每天一盒就可以了，睡前喝一盒还有助于睡眠，而且本人觉得牛奶比钙片补钙效果更好，牛奶比钙片容易吸收很多，还有多晒点太阳，晒太阳可以增加你体内的维生素D，维生素D是吸收钙的，如果怕皮肤晒黑的话涂防晒霜，希望可以帮到你。咽的话不会吸收不到营养的，可是本人觉得吸收能力在乎个人的吸收能力，最重要的就是体内维生素D的含量
5、请问钙片怎么吃
钙片儿怎么吃都可以。吃完以后喝一口温开水。然后就可以刷牙。
6、钙片应该怎么吃才最有效果
吃钙片的最佳时间与以下因素有关：1.人体对外源性钙剂的需求时间：最需求的时间是在晚上，睡前服用钙剂是对血液中钙的外源性补充；2.钙剂的吸收：餐中或餐后30分钟到1小时内服用，有利于钙的的吸收；3.忌补钙过量：易导致胆结石、肾结石的发生。
7、钙尔奇钙片怎么吃
用法用量是口服。一次1片，一日1-2次。建议最好是临睡前吃，到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
8、钙片怎么吃才能吸收好
吃那种每片含量小的，一天吃几次的那种吸收的情况比一天吃一次的钙片吸收的好，同时可以适当补充维生素D，或者晒晒太阳。
9、citracal钙片怎么吃
没必要嚼碎吃，因为那个在胃酸里面很快的就崩解了。睡前和几片饼干一样服用比较好，再然就是饭后半小时到一个小时服用。
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