目录
1、西兰花炒百合怎么做？2、如何制作西兰花炒百合？
3、西兰花炒百合的做法是什么？
4、百合炒西兰花的做法是什么？
5、西兰花怎么炒
6、西兰花炒鸡块要怎么做好吃？西兰花炒鸡块要哪些材料？如何做西兰花炒?
7、西兰花炒腊肠怎么做?
8、如何炒西兰花呢？
1、西兰花炒百合怎么做？
【原材料】西兰花300克，胡萝卜20克，百合20克 【调味料】蒜蓉5克，盐3克，白砂糖2克，鸡精2克，淀粉3克，胡椒粉适量 【做法】①百合洗净，胡萝卜去皮切片，西兰花去根托，洗净切朵。②净锅上火，放入约600克清水，调入少许白砂糖，大火烧沸后，放入备好的原材料，焯后捞出沥干水分。③锅中油烧热，爆香蒜蓉，倒入焯过的原材料，调入盐、鸡精、胡椒粉，炒匀，以水淀粉勾芡即可。
2、 如何制作西兰花炒百合？
西兰花炒百合制作如下：西兰花300克，胡萝卜20克，百合20克蒜蓉5克，盐3克，白砂糖2克，鸡精2克，淀粉3克，胡椒粉适量百合洗净，胡萝卜去皮切片，西兰花去根托，洗净切朵。②净锅上火，放入清水，调入白砂糖，大火烧沸后，放入备好的原材料，焯后捞出沥干。③油烧热，爆香蒜蓉，倒入焯过的原材料，调入盐、鸡精、胡椒粉，炒匀，水淀粉勾芡即可。
3、西兰花炒百合的做法是什么？
西兰花炒百合的做法：西兰花300克，胡萝卜20克，百 合20克 蒜蓉5克，盐3克，白砂糖2克， 鸡^2克，淀粉3克，胡椒粉适量，胡萝卜去皮切片；西兰花去根 托，切朵。2净锅上火，放入清水，调 入白砂糖，大火烧沸后，放入备好的原 材料，焯后捞出沥干。3油烧热，爆香 蒜蓉，倒入焯过的原材料，调入盐、鸡 精、胡椒粉，炒匀，水淀粉勾芡即可。
4、百合炒西兰花的做法是什么？
1.鲜香菇洗净，切片;2.鲜百合剥开，洗净，放入滚水中煮三分钟，捞起浸于清水中，冷后取出沥干水;3.淀粉加水适量调匀成淀粉30克左右;4.将素汤50毫升、精盐少许、白糖少许，下鲜百合煨煮5分钟，捞起沥干水;5.西兰花切小朵，洗净放入开水中煮1分钟，捞起用清水冲洗，沥干水;6.锅架火上，加油15克，煸姜片，下鲜香菇炒几下，下西兰花及鲜百合炒匀;7.加入素汤100毫升、精盐适量、白糖3克、麻油、胡椒粉、姜汁炒数下，勾芡即成
5、西兰花怎么炒
火腿西兰花~~
食材：火腿肠，西兰花，蒜末，盐，鸡精，酱油少许
做法：
1。
西兰花半个，火腿肠半根，蒜头一个
2。西兰花切开，火腿肠切片，蒜头切末
3。煎香蒜末
4。然后下火腿肠小火煎至两面金黄，香味出来
5。
火腿肠弄到一边，下入洗净的西兰花继续翻炒
6。
然后加入盐，鸡精，少许酱油，少许水翻炒均匀就可以咯，简单吧
要么西兰花鱿鱼~ 蒜蓉西兰花 西兰花胡萝卜也不错
西兰花粉丝~~西兰花木耳鸡丝~ 腊肉西兰花 香菇西兰花都很好呢 方法大同小异哦。
6、西兰花炒鸡块要怎么做好吃？西兰花炒鸡块要哪些材料？如何做西兰花炒?
西兰花炒鸡块详细制作步骤
1. 将鸡胸肉切成丁，放入器皿中加入白糖、淀粉、生抽拌匀上浆入味；
2. 蒜洗净切成末；
3. 西兰花洗净姗成小朵；
4. 胡萝卜洗净切成片；
5. 西兰花、胡萝卜分别用开水焯过捞出，沥干水分待用；
6. 坐锅上火放油，油至三成热时加入适量精盐炒一下，待油热七成热时倒入鸡丁、蒜末，炒出蒜香；
7. 放入西兰花、胡萝卜、白糖、生抽、鸡精翻炒均匀，淋入麻油出锅即可。
7、西兰花炒腊肠怎么做?
材料：西兰花 腊肠 油 盐 蒜末 鸡精
做法非常的简单了，就是和炒家常菜是一样的。
1． 油热后把腊肠倒入锅内翻炒，因为腊肠是煮熟的
2． 翻炒几下就把西兰花下锅一起炒，大约三分钟左右，加蒜末一起炒
3． 接着就是放盐和鸡精，翻炒均匀后出锅了。
8、如何炒西兰花呢？
锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟
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