腰果的功效与作用,营养价值

发布日期：2019-02-20 19:48:51 来源：惊鸿信息网 浏览次数：287

关于腰果的功效与作用,营养价值介绍

1、腰果的功效与作用、营养价值有哪些？
2、腰果有什么功效和作用？
3、腰果的功效与作用有哪些？
4、腰果的功效与作用是什么呢？
5、腰果的功效与作用有什么呢？
6、腰果的功效与作用有哪些？
7、腰果的功效与作用是什么？
8、腰果的功效与作用？
9、腰果的功效与作用有哪些呢？

1、腰果的功效与作用、营养价值有哪些？

营养成分营养十分丰富，含脂肪高达47%，蛋白质21.2%，碳水化合物22.3%，尚含A、B1、B2等多种维生素和矿物质，特别是其中的锰、铬、镁、硒等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而所含之脂肪多为不饱和脂肪酸，其中油酸占总脂肪酸的67.4%，亚油酸占19.8%，是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。腰果营养分析腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用。

2、腰果有什么功效和作用？

功效：腰果可预防脑中风、心脏病、心肌梗死，还能补充体力、消除疲劳、改善肤色等，易疲倦的人可以经常食用

3、腰果的功效与作用有哪些？

果实由膨大的肉质花托（果梨，即假果）和着生在花托上的坚果（种籽，即真果）组成

4、腰果的功效与作用是什么呢？

1.腰果含有热量较高，含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。　　 2.腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，没有多不饱和脂肪酸致癌、促进机体脂质过氧化等潜在的不良反应，因此对心脑血管大有益处。　　

5、腰果的功效与作用有什么呢？

1.保护心血管　　腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。　　2.延缓衰老　　含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。　　3.增加抵抗力　　经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。　　4.消除疲劳　　腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。　　5.通乳汁　　腰果还具有催乳的...

6、腰果的功效与作用有哪些？

正因为腰果里面含有丰富的油脂，对于润滑大肠，防治便秘起到很好的功效

7、腰果的功效与作用是什么？

腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情

8、腰果的功效与作用？

腰果的食用特殊人群如痰多，消化功能差，属于过敏体质，患有支气管哮喘和肥胖症者不宜食用

9、腰果的功效与作用有哪些呢？

腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。腰果中维生素b1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果。

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